很多女人都是有这样的体会的，一到冬季的时候手脚大多都是冰凉的，这大多数都是由于体质比较“寒”的原因。这种时候遇到“姨妈”来看望，就会十分难受。在生活中是很多女性都十分畏惧的，这种痛感是难以言表的。所以很多女性都是在尝试了各种招数之后还迟迟...

指导专家：潘锦瑶 院 中医科主任医师 “春眠不觉晓，时时想睡觉”，虽然只是个调侃的段子，然而却是不少人在春天的真实写照。精神不振、老是想睡觉……这些症状虽然或许说不上是生病，但对人们的学习、工作和生活都会带来不少的麻烦。一旦出现了的现象，我们...

经期可以同房吗？专家表示，女人月经期间是不能同房的。全身抵抗力比平时差。月经期间子宫内膜脱落，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱，这时期同房如果没有保护措施和不注意卫生会引起很多的妇科疾病，严重...

经期不能吃的食物，女性来月经的时候无论你还是不会痛经，你还是要介口，为什么呢？因为你有些东西是寒性的，吃了会导致你来月经的时候更厉害。接下来，小编跟大家说下经期不能吃的食物。 酒： 酒会消耗身体维他命B与矿物质，过酒会破坏碳水化合物的新陈代谢...

更年期是女性必经的生理时期，多发生在45-55岁之间的妇女身上。因为更年期的到来，女性的卵巢功能会逐渐走向衰退，这会引起妇女们在身心方面的不适应和反常情绪。更年期如何是不少女性关心的，下面我们就看看更年期养生的7大要点： 自寻快乐 增强免疫 人的情...

经期可不可以洗头？女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。 西医认为经期不能洗头是...

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族为了节省时间都会边走边吃，尤其是早晨上班的时候，经常会看到大街上的上班族边赶路边吃早餐。边走边吃不是一个好习惯，这会影响到身体的健康，下面就来说说边走边吃早餐的危害。 1、卫生问题 城市的污染已经成了...

放假就是很多上班族盼望的事情，有些朋友喜欢放假出去走走，尤其是趁着五一小长假，可以外出旅游，欣赏美丽的风景；有些就会是彻彻底底的宅女，一般就会我在自己的家里，度过自己惬意的小长假。外出的妹妹就要注意防晒，那么，窝在家里的宅女，要怎样健康的...

“女人三十豆腐渣。”一项针对4万女性的调查显示，女人从25岁~30岁就开始怕老了。一些年过30的白领女性，因各种原因，对自己年龄渐长、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，甚至有人选择自杀。 人出于本能，会不断进步自己的人生期望值。这自然有其积极意义...

现在我国迎来了二孩时代，不仅是新婚的女性，不少已经有一个孩子的妇女都加入了备孕一族的行列，希望都能快点拥有一个健健康康的小宝宝。然而，由于不少原因，部分女性出现了怀孕困难甚至不孕的现象，其中的原因竟是以下4个不良的饮食习惯： 吃得太少 现代女...

很多女性，都有过这样的感受，每个月总有那么些天总感觉困，可是明明睡的时间很充足，怎么老犯困呢，这到底是怎么回事呢？月经期间或者月经前后感觉到犯困是这些原因导致的。 湿因 多数形体，常伴，动则，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际...

中午不睡，下午崩溃！你是否总是没能保证一天的午睡质量，或者休息时间过短让精神无法充分恢，又或者午觉睡多了醒来反而更累了？今天，让睡眠研究专家告诉你，午睡要怎么睡才能极大程度保证人体在下午的工作中精力充沛。 工作忙碌了一上午后，我们往往需要在...

衰老是人体的自然现象，但这对爱美的女性而言总是难以接受，总想用尽一切方法让衰老的脚步慢一点，离自己远一点。怎样才能对抗衰老是爱美的女性都很关心的问题，下面小编就教大家6个妙招，可以有效延缓衰老哦，快学起来吧！ 多喝热水 这可不是空话，充分饮水...

姣好的容貌，美妙的身材是我们每个人都想要拥有的，可是睡觉也能长肉这件事让多数人都很无奈。我们每天都要睡觉，人活着大约有三分之一的时间都在睡觉，只有充足的睡眠才能让身体更健康，难道要为了减肥不睡了？其实睡觉会导致说的是睡觉的那个坏毛病，有了...

有时候我们坐久了或没事的时候总是爱跷二郎腿，其实跷二郎腿除了不雅观外，还会加重女性呢。为了缓解痛经，女人应该少跷二郎腿，除此外，缓解痛经还有什么方法呢？跟小编来看看吧。 跷“二郎腿”易引起、痛经加重 女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在...

重度亚健康年轻化，在刚入职场几年的白领中，竟然有99%处于亚健康状态，其中重度亚健康的比例也达到了64%。专家指出，大多因为工作繁忙，压力过大经常熬夜导致的。忙碌之余忽略健康，导致身体底子越来越差，不知不觉陷入了亚健康、甚至是重度亚健康的“深渊...