气血是女人之本，女性要想养护身体健康养颜美容，补血都是重中之重。而女性由于每个月的经期，又天生比男性更容易，因此不少女性日常都对补血十分注重。网络上流传的补血方式多种多样，不管采用何种方式，女性补血都需要注意以下4个要点： 少喝浓茶和咖啡 浓...

减肥是女性终身的事业，很多时候减肥不仅仅是为了美，更是一种精神上的寄托。但减肥之后隐藏的健康问题也是值得我们关注的，单就减肥药的副作用而言，很多人都缺乏必要的了解，给自己的健康留下了隐患。今天就让我们一起了解下吃减肥药的女性朋友可能会遭遇...

对于各位把面部保养放在第一位的，爱美的女性朋友们来说，年轻的容貌可谓是一生的追求，我们容不下一丝衰老的痕迹留在我们的脸上，所以衰老就是各位朋友们共同应对的大题，很多人想办法抹一些抗衰老的护肤品，赶走脸上的细纹，或者是做各种各样的运动，但是...

在夏季，大家都忙着与蚊子作战，到底什么驱蚊方法最有效呢？小编分享夏季驱蚊小妙招，各种工具齐上阵，避免蚊子叮咬，健康加分！ 夏季来了，蚊子也变得多了起来，被蚊子叮咬容易传染、等疾病，所以家家户户都为了驱蚊想破脑袋。今天小编分享几个灭蚊小妙招，...

一般上班族的午休时间只有2小时，回家也不方便，所以大多数人会选择在办公室午休，因此也有很多上班族会放弃午睡，但这其实很不健康。专家表示，午睡是身体最好的修复剂，即使很短的午睡，也能为身体带来无限好处。那么，在办公室里上班族们怎么才能享受良好...

不要等到生病才发觉自己的了，如果能早早发现，及时提高自己的免疫力，就可以降低生病的几率。那么，怎样的状况会是在提醒大家免疫力下降了呢？ 开始爱吃甜食 糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙，更糟糕的是会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的...

除了工作、经济等常见的压力来源外，有些看似平常不起眼的习惯，其实也会成为诱发压力的凶手。小编为你总结10个你意想不到的压力源。 现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。下面10种不良生活习惯会诱发压力，让你产生各种负面情...

记忆力衰退、容易、脸色暗黄、老得快、、、发胖……你是否有这样一个或多个症状，这或许是因为你身体的排毒出现了问题！一旦身体无法及时排毒，就会导致结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环...

起床困难症患者们经常折腾到迟到的边缘才不得不起床，匆匆忙忙甚至早餐都是随便应付，吁吁地赶到公司或学校，用最糟糕的状态开始新的一天。如果不想自己的时间和生活被赖床折磨，就要学会合理管好生物钟。 1、七小时的睡眠足以早起 研究发现，每晚睡够7个小...

更年期年龄段一般都是在45～50岁左右，会晚点的是在50岁之后，还有一些是提前到40岁，然后会持续到后的2、3年才慢慢结束。而更年期合症又称为，反映的症状是妇女前后心理，精神，神经，代谢和内分泌的改变，导致精神功能的混乱及新陈代谢加慢为主要的各种器...

能不能好好睡觉！趴着难受坐着睡不着，睡得这么高难度的，又累又伤身啊！人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过。可以说，睡眠的质量影响着我们清醒时的状态。睡眠对我们人体的健康程度不言而喻了，但是你又知不知道以下10种不良习惯正在悄悄地损害人体健...

不少女性到了四五十岁就会变得莫名的，或许她们自己也说不上是为什么，反正心中就像有一团无名火，总觉得精神紧张，动不动就会发脾气。很多人都说这是因为女性在这个年龄段进入了更年期，可更年期的女性又是为什么会出现这样的情况呢？ 更年期是指妇女一生中...

白带是什么？白带是衡量女性身体健康的一个基本标准，正常白带是无异味无色的。正常的白带情况是这样的，质稀，色清，如鸡蛋清样，能拉长丝。 而且在排卵周期的时候，白带也会有一定的变化。例如：排卵期前，白带质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝；而排...

酒是亲友聚会和应酬饭局上必然出现的东西，不少人都对它又爱又恨。不少人都很好奇的是，怎么才能知道自己的酒量是多少，以免喝得太多损伤身体？民间传言看喝酒后的脸色自然是没有科学根据，下面小编就教大家怎么算： 世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况...

人们常说好的睡眠能够使一天的工作效率倍增，能够是人的气色红润。但是你知道长期晚睡会对女人有什么影响吗？中医理论将日落而息，而今的作息规律虽然不能做到这一点，但最起码应该保证在晚上11点之前入睡，这样才有利于皮肤的恢复。 晚上11点前应入睡 “女...

一方面来自不运动造成脂肪囤积，另一方面就是不良习惯导致的。尤其是白领族久坐不动还不注意习惯，下面列举的8个最常见的坏习惯，看看你躺枪了几个？ 习惯一：嗜饮咖啡 过量咖啡的摄入容易使人罹患，咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血...