五个妙招预防外阴湿疹

近年来，湿疹的发病率不断攀升，让许多人备受煎熬。许多人对于湿疹的预防方法并不清楚，下面我们就来详细了解一下湿疹的相关知识。

我们要了解湿疹的成因。湿疹的发病原因多种多样，可能来源于外界刺激，如化学药品、化妆品、放射线等，某些动物的毒素、特定的食物如蛋、鱼、虾、牛奶等异性蛋白，以及植物花粉或空气中的尘埃等。局部刺激如搔抓等，或是体内某些过敏原如体内病灶、肠道寄生虫等也可能引发湿疹。精神因素，如精神紧张、过度疲劳、忧郁等，也可能导致神经内分泌功能发生紊乱，从而使皮肤对各种刺激因子的易感性增高，诱发湿疹。

接下来，我们重点关注外阴湿疹。外阴湿疹多发生于大阴唇和阴股沟内，病程长短不一，平时可能无明显症状，但在就寝或精神紧张时会出现剧烈瘙痒。搔抓后可能引发感染，局部发红，甚至出现小脓点。慢性期则可能出现苔藓样硬化，边界清楚，表面有糠皮状鳞屑，触之较硬，重者可能出现皲裂，活动时有疼痛感。

那么，如何预防外阴湿疹呢？我们要避免做四件傻事。第一件是用沐浴液清洁阴部引发阴部感染，导致瘙痒病症。女阴道内略酸的环境能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，如果此时使用沐浴液或用热水反复清洗阴部，容易导致碱增加，引发感染。第二件是穿紧身裤，这会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，导致外阴湿疹。第三件是经期饮酒，女性在月经期间体内激素水平波动较大，此时饮酒较平时更易醉，且会加重肝脏负担，引发外阴湿疹。我们需要尽量避免以上行为。

除此之外，饮食也是预防外阴湿疹的重要因素。油炸食品和辛辣食品都可能引发湿疹，因此建议经期间的女性尽量避免食用。保持外阴部位的清洁干燥，避免潮湿和摩擦刺激也是很重要的。只有做好预防措施，才能有效避免湿疹的困扰。

湿疹是一种让人备受煎熬的病症，了解其原因和症状，采取有效的预防措施，是避免这一病症的关键。希望以上内容能对您有所帮助。