脚气病并非脚湿气 “四忌”助你夏季不得脚气

在日常生活中，人们对于夏季的期待总是复杂的。夏季的自由与热情让人心生向往，可以随心所欲地装扮自己，展现个性。夏季也是脚气问题的高发期，一个处理不当，脚气就会出来捣乱，影响人们的日常生活和工作。许多人可能会将脚气病与脚湿气混淆，实际上这两者有着本质的区别。

脚气病，也被称为维生素B1缺乏病，是由于体内硫胺素（一种参与糖及能量代谢的重要维生素）的不足导致的。这种缺乏可能引发消化、神经和心血管系统的功能紊乱。其症状可能包括消化系统问题，神经系统症状如神经紧张、焦虑等，以及心血管系统的表现。这种疾病常常出现在以精白米为主食的地区。

脚湿气，则是一种由真菌感染引起的皮肤病。它常常在足趾间、足背部以及踝部发生。初病时，足趾间会有小水疱，伴随着强烈的痒感。随着病情的发展，可能会出现渗出液增多，有特殊臭味，局部皮肤可能会出现糜烂。

为了避免夏季脚气的困扰，我们需要做好预防措施。这里给大家介绍“四忌”：

第一忌碱性。在洗脚时，应避免使用碱性肥皂等刺激性的化学用品。对于趾缝紧密的人来说，可以使用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

第二忌脚潮。保持足部清洁干燥是预防脚气的前提。夏天应穿透气性好的鞋袜，避免穿胶鞋、运动鞋等不透气的鞋子。洗完澡后，一定要仔细擦干脚部，尤其是脚汗多的人，可以适量使用痱子粉。鞋袜要常晒，保持干燥。

第三忌共用洗涮用品。在游泳池、浴室等公共场所，避免使用公共毛巾、拖鞋等。游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，避免与他人混穿鞋袜，以免再次感染。

第四忌辛辣。预防脚气要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，最好不要饮酒。多吃高营养易消化的食物，以及富含维生素的蔬菜和水果。

在夏季这个脚气多发的季节里，做好以上四忌是非常重要的。患者也要保持良好的心态，对治疗脚气保持足够的信心。最后温馨提示：在夏季，脚气患者要尽量少穿不透气的鞋和袜子，特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，最好准备两双鞋子交替穿着，让鞋子有晾晒的时间，保持干爽。对于容易出脚汗的人来说，棉线袜是更好的选择，避免穿着不透气的尼龙袜和胶鞋。