斑秃可遗传 预防在此时

斑秃，这一常见问题的背后，隐藏着复杂的成因。除了普遍认知的精神压力过大，还有更深层次的遗传因素在暗中起作用，甚至可能出现母女同患、双胞胎之间也会发生的现象。

深入斑秃的成因，我们发现：

1. 遗传因素：有斑秃家族史的人群患病率约占10%~20%。这不仅可能出现在母女之间，双胞胎之间也可能受到影响。

2. 精神因素：大多数学者都认为，斑秃可能与忧虑、精神刺激或环境的变化有关。生活的压力、工作的紧张，都可能成为斑秃的触发因素。

3. 神经因素：植物神经或中枢神经的问题也可能导致斑秃。在某些情况下，如外伤后，斑秃的症状可能会加重。有研究表明，斑秃患者的脑电图异常率非常高。

4. 内分泌异常：尤其是甲状腺疾病与斑秃的关系密切，特别是甲状腺功能亢进。女性在妊娠期间，斑秃可能会自愈，但分娩后可能复发，这可能与激素变化有关。

那么，如何预防斑秃呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的洗发产品。避免使用脱脂性强或碱性的洗发剂，应选用对头皮和头发无刺激的自然洗发剂。

2. 合理洗发。间隔2-5天洗一次，洗发时边搓边按摩，保持头皮清洁并促进血液循环。

3. 选择合适的梳子。避免使用尼龙梳和头刷，黄杨木梳和猪鬃头刷更为理想。

4. 。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的生长。

5. 节制饮酒。白酒尤其是烫热的白酒会引起脱发，应适量饮酒，并给肝脏适当的休息时间。

6. 消除精神压抑。精神状态不稳定可能导致脱发，尤其是压抑越深，脱发的速度越快。保持适量运动，放松心情，有助于预防斑秃。

7. 慎重烫发吹风。吹风机吹出的热气会损伤毛发和头皮，应避免经常使用。

8. 注意饮食均衡。多吃谷物、水果、蔬菜，摄入过少可能引起便秘，影响头发质量。

9. 适宜空调环境。空调的湿风和热风都可能引起脱发和白发，应保持适宜的室内湿度。

10. 注意帽子、头盔的通风。长时间戴帽子或头盔可能使头发不透气，引起脱发。应注意帽子或头盔的通风性。

遵循这些建议，不仅有助于预防斑秃，还能让头发保持健康、光泽。