做没有妊娠纹的妈妈

身为追求美丽的孕妇，面对妊娠纹的挑战总是令人担忧。只要遵循“美丽不懒惰”的原则，在孕期精心呵护肌肤，保持良好的饮食和生活习惯，放松心情，你依然可以保持水润动人的容颜。

妊娠纹是孕期常见的皮肤问题，出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色。据统计，约70％至90％的孕妇在孕期会出现妊娠纹。为了让美丽不打折，我们为你提供了一些实用的方法来预防妊娠纹的出现。

妊娠纹的形成是由于胎儿成长、羊水增加，导致孕妇子宫逐渐膨大。当腹部快速扩张时，若超出皮肤承受范围，皮下组织的纤维组织就会因扩张而断裂，从而产生妊娠纹。孕期荷尔蒙的改变以及体重的急剧变化也会导致妊娠纹的出现。

值得注意的是，妊娠纹并非孕妇的专利。在医学上，它被称为“扩张性条纹”，许多健康男女在青春期的快速生长期间，也会出现类似的“生长纹”。体重急剧增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类扩张性条纹。

妊娠纹是否可以消除呢？并非每位孕妇都会有妊娠纹，纹路的深浅或分布范围因人而异，与体质、遗传、体重增加程度等因素有关。新出现的妊娠纹多为紫红色或葡萄色，生产后2至3个月会逐渐淡化成银白色。虽然妊娠纹一旦形成痕迹不会消失，但主动积极的预防有助于减少其产生。

为了保持产后肌肤的水润紧致，准妈妈们需要更加努力。控制体重至关重要，过多的脂肪摄取不仅会导致产后瘦身困难，还会在短时间内引发妊娠纹。勤加按摩也是预防妊娠纹的有效方法。从怀孕初期开始，选择适合体质的乳液或按摩霜，在身体易出现妊娠纹的部位进行按摩擦拭，可以保湿滋润肌肤，减少胀大和干痒感，增加皮肤的延展性。均衡摄取营养也是保持肌肤健康的重要因素。

孕妇在孕期可能会遇到肚皮瘙痒的问题，这通常是由于肚皮扩张造成的。涂抹一些保湿乳液或按摩霜有助于减轻症状。如果瘙痒严重且伴有斑块形成，可能是患了痒疹。对此，医师可能会开具止痒药或口服药进行治疗。

在选择保养品时，孕妇应选择通过认证的、针对孕妇设计的保养品。避免使用含有A酸的保养品，尤其是口服产品，因为它具有致畸胎的副作用和较大的刺激性。其他温和性的保养品都可以选用。

以台北长庚医院皮肤科翁雯柔医师为例，她在孕期注重皮肤保养，勤加按摩、使用托腹带、控制体重，因此在生产后完全没有留下妊娠纹的迹象。

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