湿疹预防不难根治难 别因为生活习惯患湿疹

在潮湿闷热的气候下，湿疹患者备受煎熬。那些显眼的部位更是让人在社交与工作中难以自信。湿疹，这个由多种内外因素引发的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其症状与病因的复杂性，常常令人困扰。

湿疮之痛，感同身受。湿疹的分布往往对称，反复发作，急性期以红肿为主，中期则出现潮红、落屑，慢性期则表现为表皮增厚、干燥。其病因复杂多样，患者多具有敏感性体质，无论是中医还是西医，都可以将其分为外因性和内因性两种。

从西医角度看，外因性湿疹是由刺激性、过敏性物质所引起，而内因性湿疹则与个体体质密切相关。清洁剂、防腐剂、植物、药物等都可能是其诱因。部分患者的病因，还与压力、情绪等因素有关。

中医则认为湿疹与“湿”字密切相关。肠胃功能不佳，食物无法充分消化吸收，湿浊之气停留在体内，久而久之，便形成了体质性的原因。急性湿疹多属中医的“湿热”型，患部皮肤红痒、起水泡、渗液，同时可能伴有口渴、心烦等症状，中医一般会采用清热除湿汤进行治疗。

对于慢性湿疹患者来说，更要注意“夹湿”问题。病情日久，皮肤可能出现暗淡、渗液少、有黄色脱屑或结痂的斑片，脸色苍白，胃口不佳等症状，中医多采用除湿胃苓汤加以治疗。部分慢性湿疹患者属“血燥”型，皮肤变得粗糙、肥厚，表面有抓痕、血痂，中医建议避免热性食品，如榴莲、芒果等，并多吃绿豆、冬瓜等清热利湿食品。

很多不良的生活习惯也容易导致湿疹的发作。用热水烫脚、边洗边搓小腿皮肤，可能会导致小腿部位的油脂流失，引发皮肤问题。饮食中缺少动物脂肪也可能引起皮肤问题，因为其中含有大量皮肤所需的油脂。每天洗澡时尽量不要使用过热的水，避免油脂过度流失导致皮肤干燥。

即使患上湿疹也不用过于担心，只要患者与医生合作，建立治愈信心，避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂等，同时在生活中注意避免精神紧张、过度劳累，调整饮食和衣着，保持大便通畅，睡眠充足，都可以有效减少湿疹的复发。