年底大扫除 如何避免过敏源？

随着年关的临近，每个家庭都沉浸在繁忙的年货准备和家居清洁之中。在这个过程中，一些容易被忽视的细节可能会引发过敏反应。清洁时，空气中漂浮的粉尘是引发过敏的源头之一。那么，在年底大扫除时，我们如何避免过敏源呢？

烹饪区是一个重要的关注点。烹饪时，蒸汽中的油脂和食物残渣会附着在墙角、柜板、橱柜门等难以清洁的地方，为霉菌的繁殖提供了温床。即使只是简单的烧水，也应打开抽油烟机或排气扇，以减少室内空气污染。

花盆中的植物也是潜在的风险。湿润的土壤为霉菌的生长提供了理想的环境。在浇水时，要注意避免外撒，以减少细菌的传播。对于过敏症状严重的人来说，暂时将植物移至室外可能是一个明智的选择。

家居中的其他过敏源还包括枕头和浴室。温暖湿润的环境为尘螨提供了理想的生长条件。建议枕芯至少每年更换一次，并定期清洗枕套。浴室中的地毯也是一个容易忽视的细节。湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，还可以在浴后将毯子挂起来，使用吹风机吹干。

冰箱门封也是一个需要注意的地方。开关冰箱门的过程中，湿气、食品残渣聚集在此，为细菌繁殖提供了条件。建议定期使用漂白剂清洁冰箱，难点的地方可以使用棉签帮忙清洁。

那么，皮肤过敏时应该吃什么呢？多补充维他命C是一个不错的选择。梨和奇异果是富含维生素C的蔬果，多吃可以加强皮肤组织，有助于对抗外来敏感。牛奶、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果可以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜可以对花粉过敏产生一定的抵抗力。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症等。金针菇中的蛋白可以抑制过敏性病症，经常食用有利于排除体内的毒素和废物，增强机体活力。大枣中含有抗过敏物质环磷酸，凡有过敏症状的患者可以经常服用。

在年底大扫除时，要注意避免过敏源的存在，同时在皮肤过敏时也要注意饮食的选择，以增强皮肤的抵抗力和预防过敏反应的发生。