糖尿病教育：坏习惯招来低血糖

对于糖友而言，高血糖的危害常常让人警觉，然而低血糖的防范意识却时常被忽视。有些糖友甚至多次经历低血糖反应，这不仅危害健康，甚至威胁生命。那么，究竟是什么原因导致糖友出现低血糖呢？下面让我们深入了解。

服药不当是导致低血糖的主要原因之一。胰岛素用量过大或相对过量，以及不规范使用磺脲类、类衍生物降血糖药物，都可能导致低血糖的发生。一些非降糖药物，如抗组胺药、对乙酰氨基酚、异烟肼等，也可能引发继发性低血糖。糖友在使用药物时一定要遵医嘱，不可自行加药或更改用药方式。

用餐不当也是低血糖的诱因之一。进食过少、吸收合成障碍、长期饥饿或过度控制饮食，都可能诱发低血糖。特别是在使用含有短效或速效胰岛素的药物及胰岛素促泌剂时，保证按时按量就餐尤为重要。建议糖友定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。

运动过度也可能导致低血糖。超负荷运动时，肌肉利用过多的葡萄糖，或使注射的胰岛素吸收加快，都可能导致低血糖的发生。糖友需要根据自己的身体状况和降糖药的使用情况，在专科医生的指导下适量运动。

除此之外，滥服保健品也是导致低血糖的原因之一。有些病患者自行服用各种各样的保健品，如果肝肾功能损伤等，都会加重胰岛素代谢障碍，使之在体内堆积，导致低血糖。建议糖友在服用保健品前咨询医生意见，避免滥用。

治疗不当和合并症不治也可能导致低血糖的发生。2型糖尿病患者早期容易出现胰岛素分泌高峰延迟，导致进餐后出现不适当的高胰岛素血症，从而引发低血糖。如果合并脑垂体功能低下、术后、促肾上腺皮质激素或生长激素不足、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能低下等多腺体功能低下时，也可能发生低血糖。糖友需要积极治疗原发病，同时加强血糖监测和管理。

糖友需要加强对低血糖的防范意识，了解低血糖的原因，并采取相应的措施进行预防和治疗。保持健康的生活方式，遵医嘱用药，定时定量进餐，适量运动，避免滥用保健品，积极治疗原发病，才能更好地控制血糖，保持身体健康。