夏季冠心病人护理五要点 切忌用冷水来洗澡

夏季，是冠心病的高发季节。随着气温的逐渐攀升，人体皮下血管开始扩张，皮肤血流量较平时增加3至5倍，导致回到心脏的血液量相对减少，直接影响心肌供血。在炎炎夏日，人的交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，进一步减少了心肌供量，这使得夏季成为冠心病容易发作的季节。

由于空调广泛应用，人们频繁暴露在冷热交替的环境中。人体必须不断调整以适应这种快速变化的反应，而这个过程可能会导致血液血压容量发生变化。对于心脏功能不佳或已患冠心病的人来说，这种频繁的温度变化可能会引发健康问题。

对于夏季冠心病患者，有五个注意事项：

一、防暑降温是首要任务。冠心病患者在室外活动时，应做好防晒措施，如戴遮阳帽、备足水。室内可开启空调，但温度宜设置在25摄氏度左右。锻炼时，应选择清晨较凉爽的时段，避免在烈日下运动，当天气闷热、湿度较大时，应减少户外活动。

二、保持情绪稳定，建立有序的生活习惯。心理平衡是生理平衡的关键，只有各脏器功能正常，血液流通顺畅，才能远离心梗的威胁。保持充足的睡眠对冠心病患者尤为重要。

三、饮食要清淡。应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，适量摄入瘦肉、鱼类，尽量避免过于油腻或高脂肪食品。要保持每日排便习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。

四、忌烟限酒。冠心病患者应该，可以适当饮用葡萄酒，但每天不宜超过80毫升。

五、控制体重。许多慢性疾病如高血压、高血脂等都与肥胖有关。冠心病患者不宜过度饱食，因为过饱不仅容易导致身体发胖，还会加重心脏负担，可能引发心血管痉挛或急性心肌梗死。

患冠心病的人不适合洗冷水澡。炎炎夏日，洗冷水澡是很多人的习惯，但对于冠心病患者来说，洗冷水澡可能会刺激心脏。专家建议冠心病患者谨慎冲洗冷水浴，尤其是发生过心肌梗死的患者。因为冷水浴可能导致手部血管和心脏负担突然变化，对冠心病患者不利。

冠心病患者在夏季要特别注意自我保护，遵循上述建议，保持健康的生活方式，以预防冠心病的发作。经过深入研究与细致观察，我们发现前两组患者的冠状动脉均呈现出不同程度的痉挛现象，部分患者更是出现了心绞痛的症状。这一切的背后，是身体在应对外部环境刺激时的生理反应。

当人体受到寒冷的刺激，体表温度会急剧下降。为了维持正常的体温，体内的交感神经会变得异常兴奋，导致某些激素水平急速上升。这会使心脏的收缩力度增强，负担也随之加重。对于冠心病患者来说，这无疑是一种不利的诱因，很容易导致心肌缺血。

更令人担忧的是，冷水刺激可能引发冠状动脉痉挛，增大血流阻力，甚至可能导致血管壁的斑块脱落，从而引发心绞痛甚至更严重的心肌梗死。对于冠心病患者来说，避免寒冷刺激是至关重要的。

那么，这些患者该如何进行身体清洁呢？答案倾向于洗温水浴。这是因为过热的水会使全身皮肤毛细血管扩张，大量的血液停留在皮肤毛细血管网中，导致心、脑等重要器官的血流急剧减少，可能引起一系列不适症状，严重时甚至可能导致晕厥、脑梗塞或心肌梗死。即使是温水浴，沐浴的时间也不宜过长。

在冠心病的护理方面，需要注意的要点远不止这些。我们要学会辨别。当胸骨、左肩或上腹部出现疼痛，且持续时间较短（通常不超过半小时）时，应怀疑自己是否患有冠心病。我们要勇于表达。患病时不要因为面子问题而隐瞒症状，这可能会耽误病情。要注意饮食的清淡，少盐、忌烟酒，多吃水果蔬菜。适当的室内外运动有助于改善血液循环，但要根据医生的建议制定合适的运动方案。

除此之外，冠心病患者的心理护理同样重要。家人应为其创造一个舒适的环境与氛围，使患者保持身心的愉快，这对病情的恢复有着不可忽视的作用。冠心病是一种需要长期关注和护理的疾病。我们不仅要学会辨别和表达，还要注意饮食和运动，同时保持身心的愉悦。只有这样，才能给老人一个强壮的心脏。