爱挑别人毛病是自卑

提升自信，关键在于自我尊重与鼓励，以及行动力的提升

在生活中，我们常常会碰到这样的人：他们对自己要求甚少，却对他人的言行举止百般挑剔。河南省精神病医院药剂师郭东梅对此深有感触。她提出：“严以律己，宽以待人”一直是我们所推崇的处世之道。那么，为何仍有人倾向于挑剔他人，做出损人不利己的行为呢？

这其中的原因，或许与内心的自卑感有关。著名心理学家阿尔弗雷德阿德勒认为，喜欢挑刺的人大多都有深刻的自卑情绪，他们自我评价低、内心怯懦。通过挑剔他人，他们试图取得心理上的优势，以此来获得力量感和稳定感，从而挽回一点点自尊心。

如果你或你的亲友也处于这种状态，以下是一些建议来“拯救”自信心：

鼓励自己。不要通过贬低他人来获得所谓的“精神胜利”，而是鼓励自己也去尝试做同样的事情。学会给自己积极的心理暗示，比如“他能做到，我也能做到”。成功的经验哪怕是小小的进步，也能逐渐削弱以前那种“吃不到葡萄说葡萄酸”的心态。

付诸行动。很多爱挑剔的人往往是“语言上的巨人，行动上的矮子”。由于自卑，他们在面临挑战时容易产生消极的思维和负面预期，导致自己缺乏行动。要提高自信心，就必须提高行动力。在实实在在的进步中体验成就感，而不是因为别人的成果而产生嫉妒。

悦纳自我。要客观地看待自己的优点和缺点，知道自己的独特之处。不要总是把自己的弱点与他人的强项相比，这样只会让自己更加自卑。我们要学会从心底尊重并喜爱自己，认识到每个人的独特性。当我们真正接受自己，就不会再轻易否定自己或他人。

提高自信心是一个过程，需要我们不断地去尊重、鼓励自己，并提高行动力。只有这样，我们才能真正地走出自卑的阴影，迎接充满自信的人生。以上内容仅由湘120健康网独家呈现，。