10妙方研制灿烂好心情

谁更容易总是看到事情的阴暗面？是你吗？那么，改变从现在开始，培养一个阳光乐观的态度吧。相信我，这样的你，将会更加喜欢自己。

接受失败和挫折是生活的常态。我们不可能掌控一切，所以当遇到失败时，不要过于沉溺其中。要知道失败只是暂时的，勇敢地面对并接受它吧。

要学会喜欢自己。没有人会因为你的不完美而远离你。你是一个完整的人，包括好与坏的两面。接受自己的不完美，珍惜自己的闪光点，因为你就是最棒的！

不要过于在意他人的物质财富，不要将他们作为你比较的对象。通过自身的努力奋斗，你也能拥有自己想要的生活。

遇到问题要主动解决，问题不会自行消失。无论是经济问题还是其他困扰，想出解决办法并实施，让自己学会掌控局面。

生活中有很多简单的快乐等待你去发现。在公园散步、欣赏花朵、品尝巧克力或聆听喜欢的音乐，都是值得享受的小事。

永远别说你已经太老、太迟去尝试新的事物。有人甚至在九十岁时还能通过学位考试。只要你愿意尝试，你一定能够做到！

即使你讨厌学校，也要保持学习的热情。可以通过自学或参加成人培训班来继续学习。学习的目的是渴望知识和锻炼大脑，通过知识让自己更好地了解世界，发现更多的新鲜事物。

如果你对你生活的地方感到厌倦，试着用新的眼光来看待它。你会发现身边最平常的事物也会变得有趣。城市的隐藏价值，欣赏美丽的建筑，走未曾走过的路。

思维与身体是紧密相连的，所以要注意身体健康。散步、骑车、瑜伽或游泳等温和的运动都能帮助你放松身心。

找出一些能让你开心的东西，如有趣的电视剧、歌曲或视频。当你感到不开心时，看看这些，大声笑出来。成年人也可以偶尔做一些天真无邪的事情，让自己开心起来。

从现在开始，培养一个乐观的态度，享受生活的每一刻。相信这样的你，会更加热爱自己的生活。实习编辑：张华仙。