厌恶照相源于人类的自卑心理？

在我们日常生活中，相信很多人都有过这样的经历：看着镜子里的自己或者照片上的形象，总会觉得不太满意，甚至产生自卑情绪，对拍照产生抗拒。这种感受其实并非罕见，很多人都会遇到。

每次洗出照片，被拍照者都会怀着期待的心情去欣赏自己的作品。看完照片后，很多人都会对自己的形象感到失望和不满。他们会责怪自己长相不够好，觉得是自己的原因导致了拍摄效果不佳。但实际上，有时候摄影技术再好，也无法让所有人都喜欢自己在照片中的样子。这种现象有时候与摄影水平有关，有时候则完全无关。

为什么我们总是不喜欢自己在照片中的样子呢？其实，每个人心中都有一个自己的理想化形象，这个形象是自己无意识中对自身优点的优化，同时忽略了自身的缺点。当面对真实的记录自己的照片时，很多人会感到不满意。这种不满意可能源于对自己的外貌的自卑。有些人对自己期望过高，总想成为一个让人赞美的人；有些人对自己过分挑剔，无法容忍任何缺陷；还有些人的思维方式存在问题，总是拿别人的优点和自己的缺点相比较。还有一些人的审美观存在问题，无法达到自己的审美要求。

为了克服这种自我否定的情绪，我们需要从几个方面去努力。要正确认识自我。每个人都有自己的独特之处，世界上没有第二个和自己一模一样的人。无论是美还是丑，存在即有其存在的价值。每个人都应该珍视自己的唯一存在。要客观地看待自己。每个人都有自己的优点和不足，这是正常的。我们应该充分看到自己的不足，同时也要看到自己的优点。我们必须全方位地认识自己的优势和劣势，学会接受自己的身材和样貌的缺点，并努力找出自己的优点。要悦纳自我。无论自己如何，都要接受自己、认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己。只有真正做到了这些，我们才不会讨厌自己。

面对不喜欢自己在照片中的样子这种情况时，我们应该以积极的心态去面对和解决。要学会接受和欣赏自己的独特之处，发现自己的优点和价值所在。只有这样，我们才能重拾对拍照的自信，展现出自己的美丽和魅力。希望这篇文章能够帮助大家克服自卑情绪，重拾自信，以积极的态度面对生活中的挑战。（实习编辑：张华仙）