夏季肝炎患者养生禁忌

炎炎夏日，高温酷热，对于患者而言，这个季节更是需要倍加呵护自身健康，防止病情恶化，为治疗带来不必要的麻烦。为此，务必做到以下几点：

要稳定情绪，避免情绪波动。夏季的炎热容易使人心情烦躁，情绪不稳，而情绪的剧烈波动会导致肾上腺激素分泌异常，从而可能诱发肝脏疾病或使原有病情加重。保持心境平和，是夏日养生的关键。

要合理安排作息时间，避免过度劳累。夏季夜生活丰富，很容易让人沉迷其中，忽视了休息的重要性。缺乏休息会导致肝脏缺氧、缺血的情况加剧，从而加重病情。要合理安排时间，保证充足的休息时间，避免过度疲劳。

要注意保暖，避免受凉。夏季气候多变，再加上空调的使用，室内外温差过大，很容易引发感冒。而夏季也是细菌、病毒的高发季节，肝炎患者一旦重叠感染其他细菌或病毒，病情将更加严重。要注意保暖，避免感冒。

还要切记，要避免过量饮酒。夏季外出就餐的机会增多，过量饮酒很容易导致肝炎复发。因为酒精需要经过肝脏代谢，短期内大量饮酒会给肝脏带来极大负担，容易引发肝病。

在饮食上，也要多加注意。应选择具有消暑气、解暑毒的食物，如西瓜、番茄、草莓、黄瓜、甜瓜等。要注重荤素搭配，保证营养摄入。要少吃油腻、辛辣等刺激性食物和甜食，杜绝生食海鲜和肉食。这些食物如果没有经过高温消毒，很可能携带高浓度的病毒和细菌，成为传染源。

夏季是患者们需要特别关注的季节。只有做到以上几点，才能有效保护自己的健康，防止病情恶化。希望每位患者都能度过一个健康、愉快的夏天。