中医推拿帮助缓解小儿腹泻

亲子按摩宝典：舒缓宝宝不适的五种手法

面对宝宝的哭闹和不适，家长们常常手足无措。今天，就让我们一起学习五种亲子按摩手法，帮助宝宝舒缓不适，增强抵抗力。

一、揉腹法

将手掌摊开，轻轻置于宝宝腹部，逆时针方向轻揉。每一次揉动，都像是温暖的抚摸，传递着妈妈的爱与关怀。这个简单的按摩手法不仅能安抚宝宝的情绪，还能促进肠胃功能的润滑，帮助宝宝消化。记住，一定要逆时针揉动，顺着肠子的方向，让宝宝感受到舒适。

二、推背法

顺着宝宝的脊柱，由下往上轻轻搓动，直至皮肤微红。这是一种传统的中医保健方法，通过刺激脊柱的穴位，达到补气血、健脾胃、增强抵抗力的效果。脊柱属中医督脉，推背可以补阳气，让宝宝更健康。

三、推上七节骨

从宝宝的骶骨处往上推至腰部命门处。这个手法可以帮助止泻，推拿时手法可以稍重一些，直到皮肤发热为止。这是一种有效的调理宝宝肠胃的方法。

四、揉板门

板门穴在手掌大鱼际平面。用右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝的手掌大鱼际，次数约50次。这个按摩手法可以健脾促消化，增强肠道蠕动功能，让宝宝的肠胃更加健康。

五、补肾

按住宝宝小拇指最外面一节的指腹，顺时针旋推150~300次。肾主水，推拿此处可以补肾水，帮助宝宝防治因腹泻而引起的不适。这是一个简单易行的保健方法，家长们可以在家自行操作。

这五种亲子按摩手法，简单易学，家长们可以在家自行操作。通过按摩，不仅可以缓解宝宝的不适，还能增强宝宝的抵抗力。让我们一起用双手传递爱，给宝宝一个健康的成长环境。