六招帮孩子应对情绪危机

小莎清晨的起床气中，带着一丝不愿与人分享的秘密：“我今天真的不想去幼儿园了，因为和最好的朋友德琳发生了争执，她已经不再理我了，这种感觉真的让我很难过……”随着岁月的流转，孩子们的生活舞台逐渐从家庭扩展到幼儿园、学校，他们所体验的情绪问题也日益复杂。

小莎的心情低落得没有一丝食欲，心中不安，紧张得肚子痛，她甚至想放声大哭，所有这一切都只是因为她与好友的一场争执。对于历经风霜的大人们来说，这不过是一场生活的小小挫折，但对于孩子而言，却是真实的生理反应与心理感受。当孩子们与亲密的朋友发生矛盾时，尤其是当这个朋友在朋友圈中备受欢迎、声望显赫时，孩子们的处境会更为艰难。朋友的一句“不跟你好了”，无疑会对孩子的心灵造成不小的冲击。

社交上的困境正是孩子们锻炼情绪处理能力的绝佳时机。通过观察他人的情绪表达，描述自己的情感经历，模仿他人的情绪处理方式以及实践解决问题的方法，孩子们逐渐积累关于情绪的一切知识。通过这样的过程，他们发展出更丰富、更灵活、更协调、更精湛的情绪处理技巧。

当孩子面临友谊的挫折时，父母应如何应对呢？要深刻理解孩子的感受，接纳孩子的情绪。细心观察孩子情绪爆发时的身心反应。引导孩子观察他人解决问题的方法，鼓励孩子向可信赖的人倾诉心事。告诉孩子，当一条路走不通时，不妨寻找其他的出路。尝试让孩子明白，失去有时是为了让我们得到更好的。

家长们还可以通过讲述生动的故事，用通俗易懂的语言向孩子们传授人生的道理。这些故事可以成为孩子们的指南针，帮助他们在成长的道路上更好地应对各种挑战和困境。让小莎明白，每一次的失落和挫折都是成长的一部分，也是人生旅程中不可或缺的部分。让我们陪伴孩子们一起成长，教会他们如何勇敢面对人生的起伏和转折，相信未来会更美好。（实习编辑：林翠坤）