中医药如何防治脂肪肝

警惕身边的隐形“杀手”：脂肪肝

在我们的日常生活中，脂肪肝就像一个悄然无声的“杀手”，早期因不被人们重视而容易错过最佳治疗时机，直至发展到中重度脂肪肝，甚至引发肝硬化和肝癌。对于这一健康威胁，中医药治疗被许多患者视为一种选择。但值得注意的是，中医药防治脂肪肝需要根据不同的体质进行辨证施治。

1. 痰湿内停型：此类体质的人群比例最高，体型丰满，不愿意运动，口中常感黏腻，不喜欢喝水，感觉胸腹部有堵塞，呼吸困难，舌苔白厚。针对这种体质，可以使用陈皮、苍术、茯苓等中药进行防治。

2. 湿热内虚型：年轻人中这种体质较多，性情急躁易怒，口黏口苦，肋部胀痛，小便发黄，大便不畅，舌苔黄腻。针对这种体质，可以使用薏米仁、通草、滑石等中药进行防治。

3. 肝郁型：这类人性格内向，情绪容易波动，体力下降，容易疲劳，舌边有齿痕。针对这种体质，可以使用柴胡、白术等中药进行防治。

4. 还有一种体质表现为胸部胀闷，好像有东西压着不舒服，面色偏黑，常伴有各种疼痛，女性朋友则出现痛经等症状，舌和唇色紫暗，可以使用绿萼梅、八月札等中药进行防治。

对于脂肪肝患者而言，饮食调整是关键。饮食疗法是最基本的治疗措施，原则上是控制总热量的摄入，提高饮食的质量和量，给予适量的脂肪，补充足够的维生素和矿物质。在分配营养要素时，应坚持合理的饮食制度，过量摄入热量可能导致脂肪合成增多，诱发脂肪肝。合理控制热量摄入、节制饮食是防治脂肪肝的首要原则。

在饮食方面，应给予脂肪肝患者高蛋白质、低脂肪、适量糖类的膳食。限制使用含高脂肪的食物，如动物内脏、蛋黄等。增加富含膳食纤维的食物，如麸皮、糙米、豆类等。脂肪肝患者还应多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。并且少吃糖类、蜂蜜、果汁和各类甜点心，避免脂肪合成过多。还需戒酒，饮食宜清淡，少食刺激性食物。