治疗失恋日程表

失恋的初始时刻，如同经历一场突如其来的风暴，让你措手不及，茫然无所适从。此刻，你需要给自己足够的空间和时间，去安抚那颗破碎的心。

第一天，尤为重要。请你让自己安静，铺好床铺，换上舒适的衣物，躺在柔软的床上，让泪水静静流淌。疲惫之后，安然入睡，积蓄起走出悲伤的精力。

接下来的第一周，我们称之为“发泄周”。在这一星期里，你的主要任务是彻底发泄心中堆积的伤痛，清空情绪的垃圾。

星期一，开始写日记吧。把内心的所有感受都倾泻在纸端，无论多么痛苦和悲伤，把心中的苦痛都描绘下来。你会发现，将痛苦倾诉于笔尖后，你的心情会轻松许多。

星期二，去运动吧。越有竞争性和越激烈的运动越好。在汗水中感受自己的生命力，运动之后，你将重获活力，不再沉溺于忧郁之中。

星期三的任务是列出他的缺点。他不体贴、爱和别的女孩子搭讪、经常迟到、总是说打电话却从未行动……一项项列出来，越多越好。每当你想起他的时候，不要回忆他的好，只去想他的不好。

星期四，如果吃东西能让你心情好一点，那就吃吧。但记得，吃完后要进行适量的运动，否则那些美好的食物会转化为体重，让你更加忧郁。

星期五，写信给他吧。如果还想着他，就写一封信，尽量在信里表达对他的不满。写完之后，把信撕成碎片，扔进垃圾桶的深处。

星期六，不要假装开心，如果伤心就尽情地哭泣吧。失恋并不是一件丢人的事，让别人知道你的难过，你不需要在人前伪装快乐。

星期日，去玩耍吧。去那些有好男人的地方，去跳舞、健身、或者只是去公园散步。看看那些更有素质和魅力的男孩，你会发现世界依然美好。

这一周的每一天都充满了挑战和机遇。请记住，失恋只是生活中的一个阶段，你会从中走出来，变得更加坚强和成熟。 （实习编辑：黄燕红）