七个妙方巧去口臭

口臭，有时不仅仅是口腔清洁的问题，有时背后隐藏着疾病的身影。让我们深入了解这四种由疾病引发的口臭，并如何快速简单地应对。

当我们摄入一些气味独特的食物，如大蒜、韭菜等，生理性口臭便悄然而至。节食、晨起或饥饿时，唾液分泌减少也会造成口臭。食物引起的口臭通常是短暂的，一颗口香糖便能轻松解决。

有些口臭却如影随形，难以消除。不同气味的口臭，暗示着不同的疾病。

臭鸡蛋味的口臭，可能是口腔问题的信号。牙结石和牙垢中的厌氧菌是罪魁祸首，它们分解食物残渣，制造口臭，并可能诱发牙周疾病。舌苔也是口臭的源头之一。

腥臭味的口臭，可能意味着你患有上呼吸道疾病。鼻窦炎、扁桃体炎等都会使呼吸道分泌物含有蛋白质，蛋白质被分解后就会发出腥臭味。

当血糖升高，胰岛素不足以分解糖分时，就会出现烂苹果味的口臭。这是糖尿病患者的典型症状之一。

而酸臭味的口臭，则可能与胃肠道疾病有关。空腹时胃酸反流，可能导致明显的酸臭味。长期存在此问题，应考虑是否有消化不良或幽门螺旋杆菌感染的可能。

为了拥有清新口气，以下五招或许能帮到你：

1. 不仅要好好刷牙，还得刷舌头！清理牙缝间的残留物，是预防口臭的关键。定期洁牙，让牙齿保持清洁。舌苔上的白苔易引起口臭，但刷舌苔需谨慎，以免损伤舌头。使用具有杀菌消毒作用的漱口水也是一个好选择。

2. 吃东西时多嚼嚼。充分咀嚼可以刺激唾液腺分泌更多唾液，有效抑制杂菌繁殖，预防口臭。

3. 控制饮食。避免过多摄入油腻、有特殊气味的食物，尤其是抽烟喝酒等不良习惯，这些都可能导致口臭。

4. 紧张时刻多喝水。紧张时唾液分泌减少，多喝水或绿茶滋润口腔，有助于缓解口臭。

5. 锻炼身体。强健的消化功能有助于消除胃肠型口臭。多出汗有助于改善新陈代谢。

郑州第二中医年模医院专家提醒，对于病理性口臭，应前往口腔医院检查，根据病症对症下药。早康复早轻松，让我们共同努力，告别口臭困扰！