秋季饮食：四类人不宜吃鱼

秋季，是体弱者滋补的最佳时机。在这个时节，鱼成为了人们餐桌上的重要角色。鱼不仅鲜美可口，更富含了丰富的营养价值。其蛋白质的含量是猪肉的两倍，且属于易于被人体吸收的优质蛋白。除此之外，鱼的营养价值还体现在它所富含的硫胺素、核黄素、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质。

鱼肉中的脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸却具有降糖、护心和防癌的功效。尤其是鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效预防某些疾病的发生。在祖国的医学理论中，食鱼需讲究对症，只有针对个人的体质选择合适的鱼类，才能真正体现出鱼类的食用和医用价值。

鲫鱼，又名鲋鱼，其味甘性温，具有利水消肿、益气健脾、通脉下乳等功效。对于浮肿、产妇乳少等症状有很好的调理作用。

带鱼可补五脏、祛风、杀虫，对于慢性肝炎患者尤为适宜。长期食用带鱼，还可以滋润肌肤，让皮肤保持湿润与弹性。

青鱼则具有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。其含有的锌、硒、铁等微量元素，还具有防癌抗癌的作用。

鲤鱼和草鱼，也都各自拥有独特的药用功效。并非所有人都适合食用鱼类。

对于痛风患者来说，由于鱼类含有嘌呤类物质，因此应当谨慎食用。出血性疾病患者也要少吃或不吃鱼。这是因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血症状。对于肝病患者，由于机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引发出血，因此也不宜食鱼。尤其是当肝病患者食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼时，更应警惕。

结核病人服用异烟肼时食用某些鱼类，容易发生过敏反应。轻则表现为恶心、呕吐、腹泻等症状，重则会出现皮疹、呼吸困难、血压升高等严重反应。在享受鱼的美味的我们也要关注自己的身体状况，合理食用。

在这个秋高气爽的季节，让我们以鱼为伴，滋补身体，享受健康的生活。但请记住，合理的饮食才是健康的关键。(实习编辑：朱燕梅)