甘蔗，作为冬季的应季水果，其甘甜多汁的口感赢得了许多人的喜爱。但你了解甘蔗的众多好处与功效吗？接下来，让我们一起冬季吃甘蔗的神奇功效与作用。 冬季吃甘蔗的一大好处便是预防贫血。甘蔗富含钙、锌等微量元素，尤其是铁的含量十分丰富。这对于孕妇和儿...

胶原蛋白，不仅是美丽的秘密武器，更是维护身体健康不可或缺的重要元素。它支撑着我们的骨骼和肌肉，让肌肤保持丰润光泽，连头发都能因此更加光亮强韧。而一些含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，都是胶原蛋白的丰富来源。 春天来临，万物复...

随着春天的到来，万物复苏，大地回春，我们的身体也迎来了调养五脏的最佳时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。让我们来聊聊如何在春意盎然中养护我们的肝脏。 俗话说得好，药补不如食补。对于养肝而言，更是如此。在这个春暖花开...

本期为您呈现的是酸梅汤的独特制作方法，希望能够给各位带来一些启发与帮助。在这里特别提醒大家，本方法仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。 所需原料如下：乌梅50克，陈皮5克，丁香2粒，桂皮0.5克，以及适量的白糖。这些看似简单的材料，...

芦荟的热潮汹涌而来，成为了众多美眉的心头好。关于芦荟美容的种种传闻，你真的了解多少？盲目跟风尝试各种芦荟产品，真的适合你吗？今天，我们来一起深入一下芦荟的奥秘，看看它究竟是有益的营养饮食，还是潜在的健康杀手。 芦荟的世界相当丰富多元，品种繁...

人们常说“饭后百步走，能活九十九”，虽然这句话广为流传，但从科学的角度来看，这种说法并不准确。 从人体的消化生理功能出发，饭后胃处于充盈状态，此时需要大量的血液供应来支持胃肠道的初步消化。为了确保食物得到充分的消化和吸收，饭后适当的休息是至...

烹饪汤品的奥秘：如何让汤味更鲜美、清澈、浓厚、淡美、爽口与诱人 在烹饪的世界里，汤品以其独特的魅力占据了一席之地。对于烹饪爱好者而言，掌握让汤变得更加鲜美的技巧是十分重要的。今天，我们就来一下如何通过不同的方法让汤品变得更加吸引人。 一、汤...

立冬过后，北方的室内因为开始供暖而带来了一种微妙的挑战：空气逐渐变得干燥，仿佛每一寸肌肤都在发出呼喊，人们可能会感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱等。这些都是身体在呼唤水分。仅仅大口喝水并不足以解决这一问题，因为燥气伤阴，喝进去的...

在烧烤烟雾缭绕之后，不妨来根香蕉。烧烤食物中常常含有苯并芘等致癌物质，而军事医学科学院的专家芮莉莉博士告诉我们，香蕉竟能在这些有害物质面前展现其独特的保护作用。它犹如体内的一名勇士，能对抗苯并芘的致癌作用，给我们的胃肠带来一份宁静和安宁。...

活螃蟹的保存方法 对于鲜活的螃蟹，正确的保存方法至关重要。如何确保它们保持活力，而不会因贮存不当而导致变质呢？在这里，我们将详细活螃蟹的保存方法。 我们要明确一点，螃蟹并不适合放在冰箱中贮存。那么，我们应该怎么做呢？ 一种有效的方法是将螃蟹绑...

春日的空气中，隐藏着一种看不见的威胁。随着气温的起伏和空气污染的加剧，我们的呼吸系统常常首当其冲，受到侵害。在中医的理念中，肺是“娇脏”，最易受到外来有害物质的侵袭。 为了守护我们的呼吸健康，我们需要有针对性地养护肺部。对于不同体质的人群，...

在我们日常食用的果蔬中，果皮的处理总是让人犹豫不决。有些人担心农药残留，有些人则认为果皮是营养所在。但其实，某些果蔬的皮，因其特殊的成分和性质，可能会带有一定的健康风险，需要我们特别关注。接下来，让我们一起揭开这些果蔬的“毒皮”之谜。 提醒...

在繁忙的生活中，我们时常忽视身体的健康与保养。通过一些简单的饮食调理，我们可以有效地改善身体的状况。今天，就为大家介绍两款具有养颜美容、滋补身体的汤品。 我们需要准备黑木耳30克、大红枣20枚以及瘦猪肉300克。黑木耳具有滋补养颜、排毒的功效，红...

夏季是癌症患者面临挑战的季节，因为此时低血钾症的出现几率相对较高。许多癌症患者会出现食欲不佳、精神不振等症状，这些症状常常让患者及其家属感到恐慌，担心是癌症恶化的信号。但实际上，这些症状可能是被忽视的低血钾症所导致的。 对于癌症患者来说，由...

豆浆，是中华传统饮食中的一颗璀璨明珠。当大豆经过水的浸泡、磨碎、过滤、煮沸后，便化为一杯营养丰富的豆浆。这杯看似普通的豆浆，却蕴藏着对人们健康的无尽关怀。豆浆的营养价值极高，且易于消化吸收，是防治多种疾病，如动脉硬化、高血压等疾病的理想食...

食用油的选择和使用，是关乎民生健康的重要话题。随着商品种类的日益丰富，消费者在超市的食用油区可能面临选择困难。本栏目旨在为消费者提供日常生活食用油的选用指南，帮助大家正确选择和使用食用油。 在超市的食用油区，谷物调和油、调和油等新品种层出不...