慢性胃炎　由急性胃炎发展来

胃炎，这是一种常见的消化系统疾病，分为急性和慢性两种类型。它的产生往往源于我们生活中的一些不良饮食习惯。

急性胃炎，如同其名，发病急骤。当我们摄入了不洁净、带有细菌或病毒的食物后，很可能触发此病症。腹部会疼痛，伴随着频繁的呕吐。观察排泄物，你会发现粪便呈黄色、水样，有时甚至出现脓血。呕吐也可能非常频繁，不仅吐出食物，甚至胆汁也会一并排出。患者还可能出现不同程度的发热、寒颤等全身症状。如果急性胃炎未能得到及时治疗，或者治疗不彻底，病情很容易转化为慢性胃炎。

慢性胃炎的形成则更多源于我们日常生活中的不良饮食习惯。比如进食过快，食物咀嚼不充分，经常食用过冷或过热的食物，长期食用刺激性的调味品，以及过度饮酒等，都可能导致慢性胃炎的发生。这些不良习惯会导致消化不良、食欲不振、饭后饱胀、恶心甚至呕吐。

为了预防胃炎的发生，我们需要从日常生活做起。我们要注意饮食卫生，特别是在夏秋季节，避免摄入不洁净的食品。我们要避免摄入过于刺激胃部的食物，多吃易消化的食物，并确保充分咀嚼。对于那些已经患有胃炎的人来说，禁烟禁酒是必须要遵守的原则。

胃炎虽然常见，但只要我们保持良好的生活习惯和饮食习惯，就能有效预防其发生。让我们从生活的细节做起，保护自己的胃，远离胃炎的困扰。

（实习编辑：陈占利）