如何预防早产 防早产早期查三项

{"文本中的小标题已经处理过并且融合到文章中":孕期呵护宝典：如何为母婴创造最佳环境？

随着小生命的孕育，每位孕妈咪都希望为自己和宝宝创造一个最佳的环境。那么，该如何在孕期做好充分的保健工作呢？下面为您揭晓五大要点。

一、避免过度劳累与外来刺激

孕期，避免过于劳累是首要原则，减轻劳动强度至关重要。孕晚期，为了宝宝的安宁，最好避免长途旅行，防止路途颠簸带来的疲劳。拥挤的场所可能带来腹部的意外碰撞，应尽量避免前往。日常行走，特别是上下台阶时，需稳步行走，避免长时间持续站立或下蹲。更为关键的是，孕晚期需禁止性生活，以保障母婴健康。

二、孕期卫生不容忽视

孕期阴道内环境发生变化，免疫力降低，遭受感染的几率增加。孕妈咪要特别注意个人卫生，不给细菌任何可乘之机。一旦发现外阴瘙痒、白带异常等症状，务必及时就医，以免延误治疗。

三、保持良好的生活状态

怀孕期间，充足休息是关键。有早产征兆的孕妈咪应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔压力。心理压力越大，早产风险越高。孕妈咪需保持心境平和，避免紧张情绪和不良精神刺激。合理饮食，摄取充足营养，定期产检也是必不可少的。

四、关注自身健康

如果孕妈咪患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗。对于妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症的孕妈咪，更要遵医嘱，做好孕期保健工作，及时发现并处理异常情况。

五、宫颈口松弛者的特殊关注

若在怀孕不到24周时发生宫颈变化，但没有宫缩，医生可能会建议宫颈环扎手术。通过一种结实的缝线环绕宫颈缝合，加强宫颈力量，帮助宫颈口保持关闭。对于有过多次孕中期流产或早产史的女性来说，宫颈环扎可能是有效的解决办法。

孕期保健关乎母婴健康，每位孕妈咪都应认真对待。通过避免过度劳累、注重卫生、保持良好生活状态、关注自身健康以及及时处理特殊情况，为宝宝创造一个最佳的生长环境，迎接健康的小生命到来。