临产很重要 孕妈妈需要注意什么

孕妈妈须知八大临产信号

随着孕期的推进，当孕妈妈出现以下八大信号时，预示着分娩的临近。这时，你们需要做好准备，迎接新生命的到来。

一、宫底下降

当胎头入盆，子宫开始下降时，会减轻对横膈膜的压迫，孕妈妈会感觉到呼吸变得顺畅，胃的压迫感消失。

二、腹堕腰酸

随着胎头下降，骨盆压力逐渐增大，孕妈妈会感受到越来越明显的腹堕腰酸。

三、大小便次数增多

胎头下降压迫膀胱和直肠，导致尿频尿急，大便后也不觉舒畅。

四、分泌物增多

自子宫颈口及阴道排除的分泌物增多，这是正常的临产迹象。

五、胎动减少

胎位固定后，胎动会减少。如果每小时胎动少于3次或持续2-3小时的胎动减弱，应及时就医。

六、尿频加剧

随着胎儿头部的下降，尿频的症状会加剧。

七、见红

在临产前，可能会有少量阴道出血，这是宫颈开始扩张的标志。

八、假宫缩频繁

子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假宫缩会越来越频繁。

临产准备至关重要

临产吃饱喝足储能量

女性分娩过程中，子宫和腹肌的收缩运动需要大量的热量。这些热量来源于食物。分娩过程中消耗大量体液，因此需要补充足够的水分。临产前孕妈妈应吃饱喝足。建议食用肉类、白面、红糖、鸡蛋以及西瓜、蜜桃等易消化食物，为分娩储备能量。

临产思想准备要充分

临产对孕妈妈来说是一个重要的过程。孕妈妈应做好充分的思想准备，消除消极念头，忘记烦恼，保持心情愉快，以积极的心态迎接分娩的到来和宝宝的诞生。

身体清洁工作要做好

临产前，孕妈妈应注意个人卫生，特别是外阴的清洁。每天可用温开水清洗外阴、大腿内侧及下腹部，早晚各一次。如果阴道分泌物较多，且检验报告有真菌、滴虫或清洁度不佳，应及时就医治疗。

分娩是生命中的一个美好时刻，孕妈妈们请做好准备，迎接新生命的到来。保持积极的心态，相信自己和宝宝，一起度过这个特殊的时刻。