糖尿病秋季预防低血糖

随着秋季的脚步渐近，夜晚的时长逐渐超越白昼。若晚餐或夜宵无法为这漫长的夜晚提供足够的能量，我们便会陷入危险的境地，尤其是对于那些身患疾病的人们，更需对此保持警惕。

低血糖，这一看似普通的病症，其背后却隐藏着诸多原因。当我们服用的降糖药物，如胰岛素和口服降糖药剂量过大，或是服药的时间不恰当时，便有可能引发低血糖。不规律的饮食时间，特别是吃饭过晚或进食量不足，都会使我们在空腹中面临饥饿性低血糖的威胁。当我们的运动量过大而未能及时调整饮食时，或是在空腹状态下过量饮酒，都可能触发这一危险信号。肝肾功能不全、使用磺胺药以及随着年龄的增长对降糖药物的敏感性增强，都使得老年人更容易受到低血糖的困扰。尤其在使用中效胰岛素后，如若睡前未加餐，夜间低血糖便会悄然降临。

那么，我们该如何预防这一潜在的危险呢？糖尿病患者应定期到医院进行身体检查，并严格遵循医生的指导，以避免低血糖的发生，特别是要避免其反复发作。使用胰岛素或口服降糖药的时间应固定，剂量要适中。准时就餐，避免空腹。若无法按时进餐，应适当补充水果、果汁或饼干等。运动是保持健康的一种方式，但空腹运动却可能引发低血糖，因此运动前应当适当进食，并保持适当的、恒定的运动量。

在外出时，为了应对可能发生的低血糖，患者们一定要备好饼干、糖果等。随身携带糖尿病信息卡，以便在意识不清时，能够得到及时的救助。养成良好的生活习惯至关重要，如限酒，特别是避免空腹饮酒。

为了防止夜间低血糖的发生，睡前我们可以选择食用含能量缓释系统的碳水化合物食品，如酸奶、低脂牛奶、水果和饼干等。

一旦低血糖发生，我们应迅速进行自我处理。有条件的患者应立即进行血糖测试，若血糖低于3.8毫摩/升，应立刻补充碳水化合物，如甜果汁、糖水、饼干、方糖和糖果等。10至15分钟后，若症状未消失，应再次补充食物。若症状消除但离下一餐还有一段时间，则应加食主食。若出现严重症状如突发昏迷，家属应立即将患者送往医院接受紧急治疗。