十二良方 帮你赶走坏心情

有时候，你会被人误解，而无需争辩，你可以选择沉默。你明白不是所有的人都会了解你，因此你认为无需向全世界解释自己。当被最深爱的人误解时，你感到无比难过，仍然选择沉默。你在心底期望他能理解你，若他不能理解，再说什么呢？生命里总有那么些时刻，连舒伯特也难以找到恰当的言语来表达，毕竟并不是所有的事情都能明辨是非，甚至可能并没有真正的是非之分。那么，当语言无力时，沉默或许就是最好的解释。

保持内心的平静

当你跌入人生低谷时，周围的人会告诉你，要坚强，要快乐。坚强无疑是必要的，但在那种情况下要求你快乐，似乎有些强人所难。毕竟，谁能在摔得头破血流的时候还能感到快乐呢？但至少你可以做到保持内心的平静。平静地接受这一切，平静地处理其他事情。没有快乐，也没有不快乐，能做到这一点，你就已经拥有了抵抗低落情绪的法宝。

学会弯腰

当与他人发生意见分歧甚至言语冲突时，你可能会感到都是别人的恶意。别再耿耿于怀了，回家擦地板吧。拿起一块抹布，弯下腰，双膝着地，将你面前的每个角落都仔细擦拭干净。然后重新反思自己在那场争论中的每一句话。现在，你会发现其实自己也有不对的地方，是不是？你的心情渐渐平和了，是不是？有时候，你必须学会弯腰，因为这个动作可以让你学会谦卑。你不仅清洁了地板，也擦亮了自己的心灵。

关于选择

人生被比喻为一条有无数岔口的长路，我们永远在不停地做出选择。有些选择似乎并不那么重要，比如吃什么面条，但有些选择却深远影响我们的人生轨迹，比如选择什么专业、从事什么工作、是否结婚生子等。每一个选择都塑造了我们不同的人生。你也曾说过，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会。那些“如果当初”的假设和遐想，还是别再多想了。每一个岔口的选择并没有真正的好坏之分，只要将人生视为自己独特的创作，就不会频繁地回首那些如果当初做了不同选择的可能性。

曾经的美好瞬间

漫步林间时，你看见一株藤蔓柔软地附着在坚实的树干上，静谧而美丽。你让幸福与归属在此刻驻足。想象未来可能遭遇的风雨挫折：藤也许会断，树或许会倒，天地也许会有尽头。但在这瞬间，你仍希望时光能够停格在此。因为停格便是永恒。在这永恒里拥有这静美的一刻，未来可能遭遇的所有劫难都得到了安慰与补偿。

（实习编辑：张曼）这一切的经历和感悟都如同诗篇般动人，生命因此而丰富而美丽。