警惕生活中常见的致癌杀手

关于癌症，我们需持有正确态度，避免谈之色变或漠不关心的两种极端。深入了解癌症成因，有助于我们在日常生活与工作中采取有效的预防措施。国际抗癌联盟手册中列举了多种癌症的成因，以下为扼要介绍：

吸烟及被动吸烟是工业化国家中多种癌症的主要诱因。吸烟可能引发肺、喉、食管等部位的癌症。我国的研究显示，肺癌的75%与吸烟有关。

环境污染和食物污染与肝癌、胃癌等多种癌症的发生密切相关。人类因膳食影响而患癌的占比高达35%～60%。

高脂肪和肉类消费过多与大肠癌、乳腺癌等有密切关系。而饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜，会增加胃癌、食管癌等的发生率。

食物中的致癌物亚硝胺和其他N-亚硝基化合物，在质量不佳、保管不良的食物中少量存在，与食管癌、胃癌的发生有关。

病毒和细菌感染也不容忽视。乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒与肝癌有关。还有一些特定的病毒与特定癌症的发病有关。在我国，与微生物感染有关的癌症占比约为30%。

酒精与口腔癌、咽癌等多种癌症的发生有关，且酒精与吸烟有明显的协同致癌作用。

职业因素也是癌症的一个重要诱因。在一些特定职业中，职业性致癌物作用的部位可能引发恶性肿瘤。

性生活和生育方式、遗传因素以及免疫缺陷也与某些癌症的发生有关。不洁的性生活可能传递致癌因素，而在那些有基因缺损的人中，80%～90%可能会发生癌症。有遗传性或获得性免疫缺陷的人以及免疫功能低下的人，也更容易发生恶性肿瘤。

对抗癌症，我们需要采取全面且个性化的策略，结合健康的生活方式、科学的饮食、合理的运动以及必要的预防措施，共同构建一个坚实的防线。让我们携手努力，远离癌症的威胁。（实习编辑：何文卓）