黑色素瘤如何自查？

恶性黑色素瘤，是一种威胁皮肤健康的恶性肿瘤，其发病与紫外线照射息息相关。日光中的紫外线会灼伤我们的皮肤，进一步可能诱导基因突变导致癌变。这种病症不容忽视，预防工作尤为关键。

对于恶性黑色素瘤的预防，自查与早期识别显得至关重要。特别是那些存在高危因素的人群，如先天性巨痣、有黑色素瘤家族史以及免疫功能低下者，更应当做好日常的自查工作。自查的最佳时机是在洗澡后，借助充足的光线和手持放大镜，仔细观察皮肤的变化。检查内容应包括：有无新生的痣或色素斑，原有痣或色素斑的大小、形状、颜色或质地是否发生变化，以及是否存在持续疼痛等症状。检查区域应涵盖全身各个部位，包括后背、头皮、臀部中央和生殖器区域。如果发现任何异常，应立即前往医院就诊。

除了自查，预防性切除高危痣或色素斑也是预防恶性黑色素瘤的重要手段。在切除时，必须确保完整切除，避免部分活检。这是因为黑色素瘤的扩散能力较强，部分切除可能导致癌细胞的残留和扩散。

普及黑色素瘤知识对于早期检测也具有重要意义。许多黑色素瘤患者都是由自己或亲人发现的，因此了解相关症状和知识对于及时发现并治疗疾病至关重要。在日常生活中，我们应当尽量避免阳光直射，特别是在紫外线最强的时间（上午10点到下午3点）更要做好防晒措施。肤色较浅以及长有许多黑痣的人应当特别注意，长时间在阳光下工作的人群患病风险更高，随着年龄的增长，发病率也会逐渐上升。

通过自查、预防性切除高危痣或色素斑以及做好防晒等措施，我们可以有效预防恶性黑色素瘤的发生。了解相关知识和症状，让我们更早地发现并治疗这种威胁皮肤健康的恶性肿瘤，保护我们的健康和生活质量。