常服安眠药有患癌危险 良好习惯改善睡眠
癌症 2025-05-24 08:56癌症治疗www.xiang120.com
一些人因睡眠质量不高,常常饱受失眠困扰,于是成了他们的救命稻草。离开了,他们便无法入睡。我们必须认识到,处方药有着丰富的种类和不同的用药禁忌,绝对不能随意服用。
对于失眠患者来说,的种类多种多样,不同的药物适用于不同的症状。如速眠安、思诺思适用于入睡困难或偶发性、暂时性的失眠病人;舒乐安定、则适用于睡眠浅而多梦的病人;安定、氟安定则适用于睡眠浅而早醒者。虽然能有效改善睡眠,提高生活质量,但同样存在着一定的副作用。尽管发生严重副作用的机率很低,但用药不当可能导致严重后果。
我们不必对持有过于恐惧的心理。在医生的指导下,系统服药,发生成瘾的情况只是极少数且并不严重。对于失眠患者而言,完全可以在医生的指导和服务下安心使用。一些患者一出现失眠就擅自服用是不妥的。这可能会加大药物副作用的发生率和增加副作用的严重程度,如腹泻、头痛、记忆减退等,甚至导致肝肾功能损害、共济失调、致畸和成瘾等严重后果。
我们不能没有医生的指导就擅自服用,也不能因为服用哪种感觉好就长期一直服用。抗癌健康网建议,我们应首先尝试从饮食和生活习惯入手改善睡眠问题。比如养成良好的规律性的起居习惯,尽量在同一时间入睡和起床;睡前避免剧烈运动、过饱或饮茶、喝咖啡,避免观看刺激性的电视、电影及书报;用温水洗脸洗脚,穿宽松的衣服,或听一些柔和的音乐等。
如果仍然难以入睡,可以选择口服少量辅助睡眠的药物。抗癌健康网提醒,服用应在医生的指导下正确服用。我们应辩证地看待,既不能把她当成亲密无间的“朋友”,也不能把她视为十恶不赦的“敌人”。我们需要正确使用,以确保其疗效和安全性。
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