十五种日常防癌妙招

关于日常生活中的防癌小妙招，你可能已经听说过一些，但今天我要为你揭示更多细致且生动的内容，让我们一起这些简单却有效的防癌方法吧：

别忘了时常开窗通风。地面的建筑材料都可能释放出致癌气体氡及其子体。打开窗户可以让这些有害物质的密度降到最小。

接下来，尝试擦背防癌法。日本东京大学的水野教授发现，人的皮肤下存在一种休眠状态的细胞，当受到毛巾摩擦的刺激后，这些细胞就会活跃起来，参与血液循环并逐步发展为具有免疫功能的网状细胞。经常擦背能增强免疫力，达到防癌的效果。

再来说说唾液的力量。日本医学专家研究发现，唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。他们建议我们一口饭咀嚼30次，以充分发挥唾液的作用，提升自我保健能力。

保持乐观的心态也是防癌的关键。精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁都会严重抑制机体免疫功能，反而有利于癌细胞的生长。相反，乐观、开朗的心态能显示出强大的制癌效应。

喝茶也能帮助防癌。茶叶可以阻断致癌物亚硝胺在体内的合成。猪血、带鱼、蔬菜、橄榄油、肥肉、β-胡萝卜素等也都有各自的防癌功效。比如，带鱼体表的那层银白色油脂中含有抗癌成分硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。

除此之外，合理的饮食习惯也是防癌的重要一环。有关研究表明，长期的饮食习惯可能引发癌变。我们的食物应多样化，避免单一化。动物实验也显示，单独食用橄榄油可以防止癌症的发生。科学家们认为，这可能是因为橄榄油富含抗氧化剂和包括维生素E在内的其他物质。

防癌从生活的点滴做起。希望每个人都能拥有一个健康的身体，远离疾病的困扰。记住，预防总比治疗更重要，让我们从现在就开始行动起来吧！