一放假就生病 这是休闲病

你是否曾有过这样的经历：期待已久的假期来临，却不幸在旅途中身体出现不适，让原本美好的休闲时光蒙上阴影？这种现象虽然没有一个明确的医学名称，但早在2002年，荷兰心理学家的一项研究报告就引起了人们对这种现象的关注。

蒂尔堡大学的Ad Vingerhoets教授，正是基于自身在假期期间容易生病的体验，激发了对此现象的研究兴趣。他认为，人们在工作中累积的压力可能在休闲时间集中爆发，影响免疫系统的正常功能。一旦放松下来，压力带来的健康问题便显现出来。

也有专家指出，假期生病可能与旅行有关。范德堡大学医学中心预防医学教授William Schaffner表示，公共交通运输系统中更容易传播流感、普通感冒等病毒。在机场这样的环境中，我们可能会接触到来自世界各地的未知病毒，特别是在拥挤的机舱内，相对较低的湿度更有助于病毒传播。

想象一下，你刚刚踏上异国土地，正在兴奋地探索新景点，却突然身体不适。这或许是因为你在旅途中接触到了新的微生物环境，打破了身体的免疫平衡。还有一个有趣的现象是，我们对旅行中的生病经历往往记忆深刻，而日常生活中的生病情况则容易被忽视。

那么，如何预防假期生病呢？专家建议，注射流感疫苗是最佳策略。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免拥挤场所、合理饮食和充足休息也是预防生病的关键。

在享受假期的我们也要关注自己的健康。只有身体健康，才能充分感受假期的美好。不妨在出行前做好健康准备，让假期远离“休闲病”的困扰。