中秋佳节 欢乐之余别忘记了保胃

中秋佳节，是亲友团聚、共同饮酒聚餐的喜庆时刻。在品尝美食的我们也不能忽略自己的胃。随着医学研究的深入，幽门螺旋杆菌（HP）的感染引起了广大民众的关注。

专家指出，HP被医学界广泛认为是胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌的主要原因。口腔和胃内的HP具有同源性，人们通过电子胃镜检查等多种方式发现了大量的HP感染人群。据统计，在我国，HP感染率高达60%，每年新增感染病例超过1200万人。预防感染尤为重要。

中秋佳节，集体用餐时采用公筷、餐具严格消毒，是预防HP感染的重要措施。口腔感染HP后，可能会出现口腔异味、口臭、蛀齿、咽部不适、恶心等症状。而胃部感染HP后，可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病，症状包括恶心、呕吐、腹胀、上腹部疼痛、嗳气、反酸、烧心等。严重时，还可能会引起消化不良、下腹痛、腹泻等症状。一旦出现上述症状，应及时到医院就诊，以防患未然。

除了预防感染，专家还提醒，如果患有慢性胃炎，在饮食上也需要特别注意。应禁忌暴饮暴食，避免刺激性食物，如烟酒、浓茶、咖啡、辛辣、煎炸和粗硬食物。也不宜食用过热和过于酸甜辛辣的食品。对于容易产生胀气的食物，如豆腐、花生、番薯等，以及酸甜性和寒性的食物和水果，如糖水、柚子、葡萄等，也应避免进食。相反，应多吃鲜鱼、瘦猪肉、牛肉等富含蛋白质的食物以及油麦菜、菠菜等蔬菜。如果便秘，则应忌食酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品以及生柿子等。

在中秋佳节品尝美食的我们也要关注自己的健康，注意胃的保养。让我们共同度过一个健康快乐的中秋佳节。 （实习编辑：陈占利）