脾胃虚弱儿童 夏季调理讲究多

在中医的临床观察中，我们发现许多儿童和幼儿呈现出虚弱的状态。根据中医的理念，“四季脾旺不受邪”，也就是说，脾胃功能强大的人具有更强的抵抗力，不易受到疾病的侵袭。对于那些脾胃功能较弱的小儿来说，他们更容易受到病原体的影响，并且可能会出现面色萎黄、带青暗、身体瘦小、睡眠不安等症状。特别是在夏季，对于脾胃虚的小儿来说，更需要特别注意保健。

对于脾胃虚弱的小儿，夏季的饮食调理至关重要。他们应该以清淡、富有营养、易消化和易于吸收的食物为主，避免过于油腻的食品。家长可以采用汤、粥、羹、膏等烹饪方式，以便小儿更好地消化和吸收。小米、玉米、黄豆等杂粮具有健脾和胃、利湿开胃的作用，是小儿夏季饮食的优选。家长可以将这些杂粮通过多种形式融入小儿的饮食中，如在大米中加入小米或豆类，制作面食时加入玉米粉或黄豆粉等。

除了饮食调理，根据小儿的具体症状进行分型调理也是关键。脾胃运化不良型的小儿常伴有舌苔厚腻、食欲不振等症状；脾胃虚弱型的小儿则表现为面色萎黄、进食少、精神不振等症状；胃阴不足型的小儿则可能出现纳呆、口干口渴等症状。针对这些不同的症状，家长可以根据医生的建议，选用不同的药材煎服，以调理小儿的脾胃。

按摩足三里穴和捏脊法也是中医常用的保健方法。足三里穴是全身性强壮穴，每日按摩5~10分钟，可增强小儿消化系统功能，改善面黄肌瘦的状况。捏脊法则可以帮助婴幼儿健脾助消化，增强食欲，减少感冒，提高体质。

作为家长，要时刻关注孩子的健康状况，通过合理的饮食搭配、药材调理以及中医保健方法，帮助脾胃虚的小儿度过夏季。在孩子成长过程中，健康的体魄是他们快乐成长的基础。在这个季节里，让我们一起为孩子们的健康成长努力！

（责任编辑：王慧明 实习编辑：谭勇）