须知：护肝先得护脾

张仲景的古老智慧：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。为何在肝病治疗中，护脾显得如此重要？针对这一问题，我们采访了北京中医药大学东方医院亚健康科的主任彭玉清。

彭玉清主任解释道，在中医理论中，肝与脾之间存在着一种相互制约、相互协调的关系。肝属木，脾属土，按照五行学说，木克土，这里的“克”字并非贬义，而是指制约与约束。肝对脾有调节和制约的功能，这种相互作用有助于脏腑之间的平衡。

脾负责运化水谷，将食物转化为精微物质，为全身脏腑组织提供营养。这种功能的正常运作，依赖于肝的疏泄之性。一旦肝脏出现问题，如肝气郁结、肝火过旺，其对脾的制约功能就会失衡。过度的克制会导致脾的功能受损，出现面色萎黄、食欲不佳、乏力等症状。时间久了，脾不能正常提供精微物质，就会导致气血生化之源匮乏，甚至出现鼓胀等症状。

彭玉清主任进一步强调，在中医理论中被视为后天之本，对生命的重要性不言而喻。对于肝病患者来说，在疾病初期就要特别重视健脾、护脾。

那么，肝病患者该如何护脾呢？彭玉清主任给出了以下建议：

1. 生活方面：要注意起居有度，适量轻微活动，保持心情舒畅，避免思虑过度和郁怒伤肝。

2. 饮食方面：以营养丰富但容易消化吸收的食物为主，注意包含三宜：食宜软、食宜温、食宜细嚼慢咽。避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食品。平时可多摄入具有健脾作用的食物，如大枣、茯苓、扁豆、山药、莲子等。

3. 注意事项：脾病患者不宜多吃酸味食物。可以采取少食多餐的方式，忌饥饱无常、暴饮暴食。

肝病患者在治疗过程中，不仅要关注肝脏本身，还要重视的健康。只有肝脾调和，才能促进身体的康复。彭玉清主任的讲解，不仅让我们了解了肝病与之间的紧密联系，也为肝病患者提供了宝贵的养生建议。