心跳太快或缩短寿命 心血管病患者更应关注心率
心跳，是生命的旋律，每一次跳动都在诉说着我们的存在。据英国《每日邮报》报道，一项研究发现，心跳的频率可能暗示着寿命的长短，这一现象在身体健康的人群中同样存在。
来自丹麦的研究人员对近3000名中年男性的健康状况进行了长期的追踪调查。从1971年开始，研究者对这些参试者的各项心肺指标以及生活方式进行了详细的评估，并定期进行复查。至2001年，近四成的参试者因各种原因离世。
这项研究的新发现表明，无论参试者的体质如何，是否患有基础疾病，与同龄人相比，静息脉搏的高低与死亡危险密切相关。具体来说，静息脉搏在51-80次/分钟之间的人，早亡风险增加40%-50%；在81-90次/分钟之间的人，早亡风险约增加两倍；超过90次/分钟的人，早亡风险增加三倍左右。这一研究成果被发表在美国《心脏》杂志上。
英国埃塞克斯大学的生理学专家瓦勒里格拉尔博士指出，脉搏过快可能导致神经系统失调，使身体各器官�***僭俗***偕硖謇匣钪湛赡艿贾滤劳龇缦丈摺１３制轿扔辛Φ穆霾砸簧慕】刀贾凉刂匾�
对于心血管疾病患者来说，心率控制尤为重要。已经存在血管狭窄或堵塞的患者，他们的脉搏次数最好控制在每分钟60-70次之间。若脉搏过快，如运动时超过每分钟90次，可能会增加机体消耗，难以及时供血、供氧，导致心肌缺血。而脉搏过慢，每分钟少于50次，同样会减少心脏对身体的供血，引发一系列不适症状。冠心病患者若出现脉搏突然减慢，可能是急性心肌梗死的前兆，应立即就医。
那么如何正确摸脉呢？应在平躺安静5分钟后，伸开左臂或右臂，用食指、中指、无名指三指定位，按在高骨部位的桡动脉定关，以指腹按触脉体。稍加寻找，就能找到清晰的脉搏。保持正常均匀的呼吸，计数一分钟。
我们的心脏，如同一个永不停止的乐章，时刻演奏着生命的旋律。让我们关注心率，保持健康的生活方式，让这首生命的乐章更加和谐、悠长。