耳鸣头疼或是高血压征兆 血压多高算是高血压？

高血压的悄然来袭，常常让人措手不及。血压的微妙变化并非无声无息，它们通过一些身体反应向我们发出预警。

耳鸣可能是高血压的悄然信号。双耳持续鸣响，声音不绝如缕，这可能是血压升高的暗示。很多人误以为外界噪音是罪魁祸首，实则高血压亦可能引发此症状。

眩晕，是血压上升的又一个显著标志。由于情绪变化、精神紧张或受精神刺激等因素的影响，血压波动可能引发眩晕。这种症状容易被混淆，因为许多疾病都可能引起眩晕，如高血压、脑血栓等。

头疼，是生活中常见的症状，但由高血压引起的头疼具有一定的特点。伴随恶心，发病部位多在后脑。若头疼剧烈且持续不断，这可能是病情恶化的信号。

通过识别这些病症，我们可以对高血压做出及时诊断，在最大程度上控制病情发展，避免严重并发症的发生。

那么，何为高血压的诊断标准呢？

若收缩压达到21.33kPa或以上，和（或）舒张压达到12.66kPa或以上，即可定义为高血压。正常成人血压则低于这些数值。处于两者之间的，称为临界性高血压。对于初次发现血压高的病人，应多次查血压，特别是在非同日的情况下，以避免因暂时的情绪或体力活动引起的血压上升被误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经过一段时间的观察再下结论。

对于高血压患者，日常护理同样重要。在寒冷的天气里，患者的血压可能会有所上升，因此保暖工作尤为重要，尤其是四肢和头面部的保暖。情绪对血压的影响也很大，激动的情绪会使血压大幅上升。患者需保持豁达的态度，避免过度的情绪波动。适当运动对高血压病人也有益，它可以帮助扩张血管、降低血压、锻炼心肌、减轻体重。高血压患者在生活中还应注意休息，避免过度劳累。

虽然高血压的侵袭常常让人措手不及，但只要我们留意身体发出的预警信号，并做好日常护理，我们就有可能有效地控制血压，保持身体健康。