简单10招让你远离霉菌！

在快节奏的生活中，女性朋友们面临着各种健康挑战，尤其是霉菌感染的问题。据统计，全球范围内有高达75%的女性遭受过霉菌的侵袭，且这一比例在孕妇及患者群体中更高。对于孕妇来说，霉菌感染甚至可能对胎儿造成影响。那么，如何优雅地远离霉菌，保持健康呢？以下是一些建议：

要避免过度清洁。频繁使用某些酸性妇科清洁消毒剂或消毒护垫，可能会破坏阴道的自然酸碱平衡，从而滋生霉菌。建议选择弱碱性的妇科洁护产品，更贴近肌肤的天然环境。

在洗涤方面，内裤的清洗要特别注意。内裤应与家人的衣物分开清洗，尤其是患有足癣等疾病的家人，以避免霉菌的交叉感染。警惕洗衣机内的霉菌。每个洗衣桶都可能暗藏霉菌，洗衣机使用越频繁，霉菌可能越多。但不用担心，只需定期用60℃左右的热水清洗洗衣桶，便可有效杀灭霉菌。

怀孕期间的护养尤为重要。妊娠期间，由于激素水平的变化，阴道内糖原含量和酸度增加，容易受到霉菌的侵袭。孕妇在选择治疗方式时，应优先考虑局部预防和辅助治疗方案，避免使用口服药物。

要谨慎使用抗生素。抗生素虽然可以用于治疗各种疾病，但过度使用可能导致有益菌群的抑制，从而让霉菌有机会大量繁殖。在使用抗生素时，一定要慎重。

控制血糖也是关键。对于女性糖尿病患者来说，阴道糖原含量和酸度较高，易于被霉菌侵害。在控制血糖的也要注重外阴的清洁，选用pH值弱碱性的产品。

除此之外，正确的避孕方式、伴侣的同治、穿着全棉内裤以及注意公共场所的卫生等都是预防霉菌感染的重要措施。保持健康的生活方式，注重个人卫生，是远离霉菌的关键。希望每位女性都能关注自己的健康，做个健康的完美女人。

提醒大家，如果怀疑自己感染了霉菌，一定要及时就医，接受专业的诊断和治疗。只有正确地认识和治疗霉菌感染，才能保护自己的健康，享受美好的生活。