乙肝者 过节把好饮食关

随着年终的到来，应酬频繁，乙肝患者们面临着严峻的考验。频繁的饭局和聚会往往会打破原有的饮食规律，使得乙肝病毒的稳定控制变得困难。感染内科的专家提醒，节日期间，乙肝患者需保持正常饮食和作息习惯，避免暴饮暴食及过度疲劳，以防病情反复。

在冬季，天气多变，早晚温差大，乙肝患者更应注重治疗和保养。不少患者在节日中往往会放松对病情的管控。南方医科大学南方医院肝脏病研究所的郭亚兵教授指出，年底节日多，应酬不可避免，但部分肝炎患者可能会在喜庆的节日中犯下一些忌讳，如饮酒、食用油腻食物、过度劳累等，这些都可能引发病毒反弹，导致病情反复。

对于乙肝患者来说，酒精是绝对的禁忌。酒精在肝脏代谢过程中会产生有毒的代谢产物，加重肝脏负担。酒可以被称为肝脏的“”。患者应当选择易消化的食物，如米饭、面食、青菜和水果，适量食用肉类，少量多餐，避免油腻和高脂肪食物。过多摄入性燥热的食物如羊肉、狗肉及过于辛辣的食物对肝脏同样不利。

节日期间，专家强调患者仍需定时复查并按医嘱服药。频繁的饭局和聚会不仅可能打乱患者的生活规律，还容易使患者忘记治疗或定期复诊，这可能导致病毒控制不稳定，影响疗效。随访复诊对于治疗中的患者至关重要，定期就医可以了解病情和药物疗效及副作用情况。擅自停药可能会导致肝病加重，而只服药不复诊可能会错过对副作用或耐药的及时发现，造成极大危害。

在季节变化时，慢性乙型肝炎患者需特别警惕感冒等呼吸道疾病，因为它们可能会引发肝炎复发。郭亚兵教授提醒患者，要注意休息、预防感冒、保持心情平和舒畅。尤其要注意的是，乙肝患者不能熬夜或过度劳累，因为这会降低免疫力，促使乙肝病毒复制加剧，加重肝脏负担。

在这个特殊的时期，让我们共同关注乙肝患者的健康，让他们在治疗的过程中得到更多的理解和支持。只有坚持规范治疗、保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，重拾健康的生活。（实习编辑：李杏）