职场心理--微笑抑郁-困扰白领

微笑，是我们日常生活中的一种常见表情，但有时，微笑背后可能隐藏着深深的抑郁。如何避免患上“微笑性抑郁”呢？专家建议，首先要培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的微笑发自内心。学会向朋友和亲人倾诉烦恼，正视这是一种心理疾病。如果不幸已经患上，应及时寻求心理医生的帮助。

张先生最近发现他的妻子在单位和家里的表现判若两人。在单位，她常常面带微笑，但一回到家就长吁短叹、闷闷不乐。起初，张先生以为妻子只是工作太辛苦，但随着时间的推移，他发现妻子的情绪始终无法提振。每当她接到单位同事或客户的电话时，又会立刻变得笑声朗朗。为什么妻子在单位和家中如此不同呢？

这种情况并不罕见，尤其在一些都市白领中更为常见。这种看似矛盾的表现，实际上是一种“微笑性抑郁”。患者虽然内心深处感到极度痛苦和压抑，但外在表现却若无其事，依然面带“微笑”。这种微笑并不是发自内心的真实感受，而是出于各种需要和压力。常见于那些学历高、地位显赫、事业有成的人士，特别是高级管理和政工作人员。

除此之外，还有一种情况需要特别注意：有自杀企图的重症抑郁患者。为了逃避注意和实现自杀目的，他们可能会刻意掩盖自己的痛苦，强颜欢笑。当抑郁患者的情绪突然“好转”或心情“豁然开朗”时，应高度警惕，这可能是危险的征兆。这些“微笑”背后，是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与真实的情感体验存在偏差。

医生在诊疗过程中，也会遇到一些面带笑容的患者。他们看似健康，却诉诸各种身体不适，如头晕目眩、失眠、食欲不佳等。有经验的医生通过关切地问诊，往往会发现他们内心存在无明显原因的心情压抑、寂寞烦闷、焦躁不安等问题。这种病症不同于一般的心因性抑郁，可能属于一种内因性轻型情感疾患。

对于这种内因性的病症，治疗应以心理治疗为主，辅以适当的药物治疗。患者在服药期间应注意休息，多参加文体活动、短期参观、旅游等，多接触人、多聊天，关心外界事物，这样更利于抑郁症的康复。

微笑背后的抑郁需要引起我们的重视。要预防“微笑性抑郁”，除了培养对生活和工作的兴趣、学会倾诉烦恼外，更重要的是正视这是一种心理疾病，及时寻求心理医生的帮助。只有这样，我们才能真正从心底微笑，迎接每一个美好的日子。