职场压力管理的九阴真经

互联网秘笈：职场生存的九大真经

真经一：善用互联网之力量

互联网不仅是社交和邮件的工具，更是职业生涯的得力助手。倘若你想优化求职策略，新工作机会，kforce会教制优秀简历之技巧，面试之秘诀，乃至如何提出合理薪酬。对于初创企业者，inc将引导你如何规划与筹资。互联网资源丰富，稍加，你便能找到那些最能帮助你应对日常工作与挑战的网站。把握这些资源，它们将成为你应对压力的强大后盾。

真经二：自知之明，明智之举

列出你的优点与不足，并请亲近的朋友直言不讳地为你审阅。利用你的长处，设法克服缺点，努力提升自己。了解自己，是成长的开始。

真经三：征服畏惧，挖掘潜力

许多失败并非源于现实的困难，而是源于内心的畏惧。从小事做起，挑战自己，逐渐积累勇气。主动与陌生人交流，尝试独自观看恐怖片。这些日常的小挑战，将助你在工作中培养出无所畏惧的魄力。

真经四：让生活有序，心灵舒畅

有序的生活能带来清晰的头脑和愉快的心情。整理办公桌、清理电脑文件与电子邮件，这些看似琐碎的举动实则重要。混乱、紧张和忧虑往往源于无序。别忽视家庭生活的质量，它往往与事业成功息息相关。一个平静的早晨，一顿丰盛的早餐，或许就能决定你一整天的效率与心情。

真经五：维持平和心境，压力不再来

别让压力纠缠你。培养健康兴趣或爱好是维持良好心境的关键。每天至少进行半小时的体育活动，或利用临睡前的十五分钟进行冥想。这些短暂的充电时刻将有助于调整情绪。

真经六：谨慎交友，避免失望

不要期望所有同事都能理解你的立场。认识到这一点，可以减少失望和挫折感。选择那些你信任并愿意倾诉的人时需谨慎。

真经七：坚守价值观，追求真我

明确你的核心价值观：是追求金钱、变化、自我超越还是平凡的生活？审视你的工作是否能满足这些需求。若差异较大，应考虑调整工作或观念。

真经八：保持活力，驱散疲劳之阴霾

若你是容易疲劳的职场人，不要简单归咎于工作过量。多数情况下，疲劳源于忧虑、紧张或不快的情绪。尝试对工作充满热情与兴趣，以微笑面对每一个电话，将加班视为成长的机会，每天早上给自己鼓励。这是心理暗示的力量。

真经九：直面现实，汲取教训

生活中常有不如意之事。“不要为打翻的牛奶而哭泣。”与其让无可挽回的事实影响情绪，不如正视现实，从中吸取教训，为未来积蓄力量。职场之路，需勇敢面对挑战与挫折。

（由郑丹霞整理编辑）