应对宝宝发热必知七件事

一、审慎对待宝宝发热，明确病因再行动

看到宝宝红彤彤的小脸和晕乎乎的状态，父母的第一反应往往是迅速退热。这种做法可能会适得其反。发热并非疾病本身，而是身体对病毒或细菌入侵的一种反应。过于急躁地给宝宝退热，可能会削弱其抵抗力。

宝宝发热的原因多种多样，主要包括感冒、耳鼻喉发炎等，甚至可能与预防接种有关。当宝宝出现发热症状时，关键在于先弄清发热的原因，治疗原发病。父母应避免一见宝宝发热，就急忙给宝宝服用退烧药降温，这样做可能会掩盖病情，影响医生对病因的判断，从而延误治疗。

二、体温不同，护理方式各异

体温37.5度至38度为低热，38度至39度为中热，39度以上则为高热，超高热则是指体温超过41度的情况。虽然高热较为罕见，但针对不同发热温度，对宝宝的护理方法也应灵活调整。

对于低热（如体温在38度左右）且精神状况良好的宝宝，无需急于就医。可以在家观察，提供充足的水分或流质食物，帮助宝宝通过新陈代谢排除体内的病毒或细菌，让宝宝自然康复。当宝宝体温高于39度时，建议及时就医。若途中宝宝出现高热症状，可适量服用退烧药以防抽风。

三、发热三阶段，衣物增减有讲究

通常，发热会经历发冷、发热和出汗三个阶段。了解这些阶段的应对方法有助于更好地照顾宝宝。

在发冷阶段，宝宝会全身打颤，应为他添加衣物或用小被子轻裹，并多喝温水以帮助体温升高。发热阶段时，宝宝的体温会迅速上升，皮肤感觉烫热。此时应帮助宝宝积极散热，保持室内通风，适当减少衣物。到了出汗阶段，父母应及时为宝宝擦去汗水，防止汗水堵塞毛孔影响排汗。

四、掌握实用的物理降温方法

对于居家护理发热宝宝，物理降温是一种安全实用的方法。父母应掌握一些常用的技巧。

温湿敷是一种有效的物理降温方式，用温湿半干的毛巾敷在宝宝的胸腹部，并注意室温以免着凉。也可以用稍凉的湿毛巾进行冷敷。冰敷适用于稍大的宝宝，用冰袋放在特定部位有助于降温。对于6个月以内的小宝宝，可以使用退热贴缓解高烧不适。

温水洗澡也是降温的好方法，适用于体温在39度以上的宝宝。水温控制在36度至37度之间，泡浴时轻轻搓揉宝宝的四肢和前后背。但需注意，对于出疹性疾病的发热宝宝不宜采用冰敷降温，以免刺激皮肤诱发皮疹。

面对宝宝发热的情况，父母应保持冷静，明确病因再行动。根据不同发热温度及阶段的特点，采取恰当的护理方式，并掌握了实用的物理降温方法，以更好地照顾和护理宝宝。