耳鸣是怎么回事？预防耳鸣的症状，应正确用耳

喝酒伤身，这已是众所周知的事实。除了伤肝、伤胃、伤肾脏，耳鼻喉专家还告诉我们，过量饮酒，特别是经常“醉酒”，对耳朵的听力也有极大的伤害。

当人们醉醺醺的时候，可能并不会意识到酒精正在悄悄侵蚀他们的听力。其实，“醉酒”与听力受损之间有着密切的联系。据重庆圣保罗医院耳鼻喉专家介绍，近年来，越来越多的饮酒爱好者出现了耳鸣的症状，这无疑是酒精的“杰作”。

酒精对人体咽喉部黏膜表面的刺激是耳鸣的罪魁祸首。饮酒过量的人容易患上相关疾病，从而导致咽鼓管阻塞，进而产生耳鸣。长期如此，听力会逐渐下降，甚至可能发展为神经性耳聋。长期处于炎症状态还容易引他性，导致中耳腔积液，引发一系列症状，如耳鸣、堵塞感和等。

那么，如何预防和治疗耳鸣呢？我们需要正确使用耳朵，避免长时间暴露在噪音环境中。短时间暴露在噪音中，听觉疲劳后可以恢复，但长时间如此则可能导致永久性听力受损。为此，重庆圣保罗医院耳鼻喉专家给出了以下健康用耳的建议。

预防耳鸣的第一个方法是控制听音乐的时间和音量。连续听音乐的时间不要超过60分钟，音量不要调到播放器的最大音量的60%。尽量选择耳罩式的耳机，避免使用耳道和耳塞式耳机。这样既可以保护听力，又可以减少噪音对耳朵的伤害。

第二个方法是尽量隔离环境噪音。环境噪音是不可避免的，但我们可以通过一些措施来降低噪音对听力的影响。例如，在室内外做好隔音措施，尽量避免背朝声源方向，带上耳套等。这样可以帮助我们减少噪音对听力的伤害。

保护听力健康是我们每个人的责任。过量饮酒不仅会伤害肝脏、胃和肾脏，还会伤害我们的耳朵。我们应该养成良好的生活习惯，避免过量饮酒，保护我们的听力健康。