春节自我保健 护肝为首

秋冬季节，慢性肝炎的防护尤为重要。面对这个常见的健康问题，我们该如何做好自我保健，防止其复发或新发呢？

慢性肝炎的症状多样，治疗方法也因人而异。但核心原则是一致的：以适当的休息和营养为主，药物治疗为辅。具体来说，我们需要在以下几个方面注意自我保健：

要高度重视黄疸加深的危害性。一旦出现黄疸，说明肝脏炎症明显，甚至可能有肝细胞坏死。黄疸是重型肝炎的警示信号。早期重型肝炎的治疗效果较好，而中期和晚期则治疗难度增大，治愈率明显下降。肝炎病人一旦出现黄疸，应立即卧床休息，并尽快就医。

必须戒酒。酒精不仅直接损害肝脏，加重病情，还会影响抗病物的治疗效果。

第三，休息和营养要适度。过度的休息和营养可能导致营养过剩，引发其他疾病。当肝功能正常时，就可以恢复正常的学习和生活。

第四，要避免多用药和滥用药。无症状的慢性肝炎病人一般不需要用药。不恰当的用药不仅不安全，还可能引发药物性肝炎等不良反应。

第五，服用药物要遵医嘱，坚持按时服药。不按时服药会影响疗效，增加药物不良反应，抗病物还可能导致耐药现象。

要树立信心，认识到慢性肝炎治疗的长期性。无论是慢性乙肝还是慢性丙肝，治疗时间通常都比较长。对于疗效不佳或起效较慢的患者，更应有耐心和信心，坚持治疗，相信病情会逐渐好转。

在这个秋冬季节，让我们关注自我保健，遵循上述建议，共同守护健康，抵御慢性肝炎的侵袭。 （实习编辑：李杏）