久坐电脑前当心“电脑血栓症”

电脑血栓症，在医学领域中被视为一种真实的病症。我们身体内的血管网络错综复杂，动脉负责将心脏的血液送往全身，而静脉则将血液从全身带回心脏，确保血液循环不息，维持生命活力。

当血液不再流动，就会凝固形成血栓。对于长时间坐在电脑前工作的朋友们来说，由于久坐不动，下肢距离心脏较远，容易出现腿部血液回流不畅的情况，进而产生凝固形成血栓。这种“电脑血栓症”与长途飞行中常见的“经济舱综合症”有异曲同工之处。

在早期阶段，你可能会感受到腿部自发性疼痛、肿胀，行走时痛感加剧，甚至可能无法行走。如果不及时治疗，“电脑血栓症”可能会进一步引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏。更严重时，深部的血栓可能会随血液流动到肺部，诱发肺栓塞。肺栓塞的典型症状包括胸痛、呼吸困难、咳嗽等，还可能出现突然晕厥、跌倒、心慌等症状，甚至一侧肢体疼痛和肿胀，严重情况下可能危及生命。

预防这种疾病，我们需要避免长时间久坐。在电脑前工作或上网游戏1至2小时后，应该起身活动一下筋骨。多喝水的可以多做一些小腿和足部的运动，如伸展下肢、做下蹲等动作，以促进下肢血液循环。这些简单的动作可以有效地预防血栓形成，保持身体健康。

为了我们的健康，切勿忽视身体发出的任何细微信号。保持适度的运动，促进身体血液循环，是预防电脑血栓症的关键。让我们从现在开始，关注自己的健康，远离电脑血栓症的威胁。