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求职难引发心理焦虑

两性 2025-06-05 03:34两性健康www.xiang120.com

年后是求职与换岗的繁忙时期,因为找工作不顺利而引发焦虑的人不在少数。近日,武汉市心理医院的心理热线接到了众多此类倾诉电话,不少求职者出现了不同程度的心理障碍。

一名刚刚步入社会的应届大学毕业生高林(化名)向热线分享了他在求职过程中的困境。他说:“自从春节过后,我就忙于奔波于各大招聘会。我的专业是仪器测控与机电一体化,然而符合专业要求的单位却寥寥无几。好不容易遇到一家合适的公司,却被告知需要至少两年的工作经验才能胜任。”面对如此严峻的就业形势,小高倍感压力,他曾在校园内表现出色,担任科技实验小组负责人并荣获奖学金,如今却感到迷茫和不安。

心理热线负责人汪智慧老师指出,许多求职者出现了求职心理障碍,包括焦虑、幻想、自卑和怯懦等情绪,其中焦虑症尤为普遍。对此,汪老师建议求职者不要给自己过多的压力。面对求职过程中的困难,应坦然承受心理压力,调整职业价值观与具体的择业行为之间的关系。不必一味追求热门高收入行业,而应树立长远眼光和抱负。

世界上原本没有最好的职业,只有最适合自己的职业。求职者需要清晰地认识自己,客观地评价自身能力和兴趣,从而找准自己的定位,明确就业倾向。在这个特殊的求职阶段,求职者还应学会运用各种放松方式和技巧来缓解内心压力,以从容面对人生的挑战。

面对求职过程中的种种困扰与压力,我们不仅要关注自身的专业技能和工作经验,更要注重心理健康的调整和提升。只有保持积极的心态和正确的态度,才能更好地应对求职过程中的挑战,找到适合自己的职业归宿。让我们共同努力,以乐观的心态迎接这个求职季节的挑战吧!

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