求职难引发心理焦虑

年后是求职与换岗的繁忙时期，因为找工作不顺利而引发焦虑的人不在少数。近日，武汉市心理医院的心理热线接到了众多此类倾诉电话，不少求职者出现了不同程度的心理障碍。

一名刚刚步入社会的应届大学毕业生高林（化名）向热线分享了他在求职过程中的困境。他说：“自从春节过后，我就忙于奔波于各大招聘会。我的专业是仪器测控与机电一体化，然而符合专业要求的单位却寥寥无几。好不容易遇到一家合适的公司，却被告知需要至少两年的工作经验才能胜任。”面对如此严峻的就业形势，小高倍感压力，他曾在校园内表现出色，担任科技实验小组负责人并荣获奖学金，如今却感到迷茫和不安。

心理热线负责人汪智慧老师指出，许多求职者出现了求职心理障碍，包括焦虑、幻想、自卑和怯懦等情绪，其中焦虑症尤为普遍。对此，汪老师建议求职者不要给自己过多的压力。面对求职过程中的困难，应坦然承受心理压力，调整职业价值观与具体的择业行为之间的关系。不必一味追求热门高收入行业，而应树立长远眼光和抱负。

世界上原本没有最好的职业，只有最适合自己的职业。求职者需要清晰地认识自己，客观地评价自身能力和兴趣，从而找准自己的定位，明确就业倾向。在这个特殊的求职阶段，求职者还应学会运用各种放松方式和技巧来缓解内心压力，以从容面对人生的挑战。

面对求职过程中的种种困扰与压力，我们不仅要关注自身的专业技能和工作经验，更要注重心理健康的调整和提升。只有保持积极的心态和正确的态度，才能更好地应对求职过程中的挑战，找到适合自己的职业归宿。让我们共同努力，以乐观的心态迎接这个求职季节的挑战吧！