思伤脾 怒伤肝 中医解读胃病

《解读胃痛：从饮食习惯到中医智慧》

胃痛，这个看似普通的常见病症，背后却隐藏着众多成因。在我们的饮食习惯中，隐藏着一些微妙的秘密，它们正是引发胃痛的主要原因。

中医与西医对胃痛的解读有着独特的差异。中医将胃部不适细分为胃寒与胃热两种类型。张磊医师，拥有中医师及西医的双重资历，他向我们揭示了在新加坡，胃病患者相当普遍，其中胃寒湿患者更是占据了绝大多数，这一比例高达约九成。这类患者的一个显著特征是舌苔白腻，舌苔呈现白白厚厚的状态，不易刮除。

那么，中医如何应对胃痛这一难题呢？胃痛在中医的脾胃系统疾病中属于常见病，又称为胃脘痛，指的是上腹部发生疼痛的病症。现代医学中的胃、十二指肠溃疡、胃神经官能症及胃粘膜脱垂等疾患均属于中医胃脘痛的范畴。

胃脘痛的发生与人们的日常饮食、情绪及生活起居息息相关。中医经典《内经》中早就提出了“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的养生理念。也警示我们“思伤脾”“怒伤肝”“饮食自倍，肠胃乃伤”。现代医学的研究也证实，胃炎与胃溃疡的发生与不良的生活习惯有着密切的联系。据数据显示，约八成的病人有情绪不畅和生活失调的经历，另外有部分患者存在大量饮酒和吸烟的不良嗜好。

对于胃痛患者来说，保持良好的心理状态至关重要。适时休息与工作、做好卫生宣教工作、饮食平淡、戒除不良嗜好、顺应四时气候调养等都是预防胃痛的有效方法。从“治未病”的角度出发，以预防为主，将疾病消除在萌芽状态。让我们在享受美食的也关注胃部的健康，让胃痛不再困扰我们的生活。

（实习编辑：李素素）