别让敏感成为你的快乐杀手

敏感的女人常常让人心生怜悯，她们常常把敏感当作一种骄傲，甚至将其神秘化。当敏感成为一种病态时，其影响却是深远而严重的，比花粉过敏更加具有杀伤力。似乎悲剧中的巧合和不可思议的复制性，常常源于她们的过度猜想和不安。

生活中，我们总能遇到一些心思重的人，他们总是疑心他人对自己有所图谋或背后议论。这类喜欢猜疑的人，对于他人的态度总是格外敏感，一句话、一个眼神都可能成为她们数日琢磨的焦点。她们努力挖掘其中的深层含义，无法轻松自然地与人交往。长此以往，不仅让自己心情压抑，更影响了人际关系的发展。

过度的猜疑源于过于敏感的心灵。敏感并不一定是缺点，很多敏感的人往往聪明、富有灵气和创造力。过度的敏感，特别是在人际交往中的过度敏感，往往会伤及他人和自己。这就需要我们学会调整和掌控。针对这一问题，有几种方法值得我们尝试。

自我暗示法是一种有效的手段。当我们发现他人有些“可疑”行为时，应该暗示自己要冷静，全面分析和了解事情真相，避免胡乱猜测。通过积极的自我暗示，我们可以调整心态，改变情境，增强自我意识，从而更好地应对猜疑。

我们还可以尝试“大智若愚法”。在一些生活细节上，不必过于计较，适当地糊涂一点，这样可以避免许多不必要的烦恼。有时，过于追求细节和真相反而会让我们陷入困境，而放宽心态则能让我们更加从容地面对生活。

开诚布公法也是解除误会和猜疑的有效途径。世界上没有不被误会的人，关键是如何尽快消除误会。如果误会不能得到及时解决，就会发展为猜疑；猜疑如果不能及时解除，可能会导致不幸。如果可能的话，最好与你的“怀疑”对象进行坦诚的沟通和交谈，弄清事情的真相，解除误会和不必要的猜疑。

敏感并不一定是坏事，但过度的敏感会给我们带来很多困扰。学会调整和控制自己的敏感度，是我们成长和成熟的必经之路。只有这样，我们才能更好地与他人相处，享受生活的美好。（实习编辑：张华仙）