常用牙线清洁有助防中风 不吃早饭要当心中风

中风：不容忽视的脑部危机

中风，这个令人闻之色变的病症，如同一场突如其来的灾难，给人们的生命健康带来严重威胁。想象一下，当病变发生在我们至关重要的脑部，后果将不堪设想，轻则留下残疾，重则危及生命。而关于中风的原因，却一直是众说纷纭，让人防不胜防。

日本的一项研究为我们揭示了中风的一个可能诱因：牙齿健康状况。研究指出，拥有牙齿少于24颗的人，中风的风险增加了57%。更为有趣的是，常用牙线清洁牙齿似乎可以预防中风的发生。牙齿的缺失不仅仅是口腔健康的问题，它可能增加日后中风的风险。想象一下，中风时，受损大脑部位的神经细胞在数分钟内因缺血而死亡，其后果的严重性令人震惊。仅在英国，每年就有15万人发生中风，其中53000多人因此丧生。

广岛大学的研究人员对患者的牙齿健康状况进行了调查，结果发现中风患者的牙齿数量明显少于其他同龄患者。尤其是50多岁的中风患者，他们的牙齿数量远低于总人口中同龄人的牙齿数量。这进一步证实了牙齿数量与中风风险之间的关联。

中风常常在不经意间“偷袭”人们，但它的发生却是脑血管漫长病理过程的最终结局。在脑血管疾病形成的过程中，有一个阶段会出现脑血液循环的轻度失调，这就是中风的先兆阶段。在这个阶段，人们可能会表现出一些异常的症象，如头痛、眩晕等。及时发现这些先兆并进行预防，往往能够阻止中风的发生。

长期不吃早餐也可能增加中风的风险。早晨是中风的高发时段，人体在一夜的睡眠中会丢失大量水分，导致血液黏稠、血流缓慢。如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。早餐的质量也很重要，要求营养丰富、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。

很多老人有起床后立刻去锻炼的习惯，但这并不合适。最好在早餐后休息一段时间再去锻炼，以确保早餐补充的水分和营养能顺利进入血液中。现在很多年轻人由于工作繁忙往往忽略了早餐的重要性，但长期不吃早餐会导致身体慢性脏器功能失调。虽然人体有很强的代偿能力，但这种能力是有限的。长期不吃早餐会消耗掉这些“潜能”，为未来的健康埋下隐患。到了老年，身体的代偿能力耗尽，中风的风险就会显著增加。

我们应该关注自己的健康状况，尤其是牙齿和饮食情况。保持口腔健康、规律作息、合理饮食、适量运动，都是预防中风的有效措施。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，不容忽视。