高温下紧急预防热射病

热射病，一个因高温导致的致命疾病

随着夏季的深入，全国大部分地区仿佛被炙烤一般，持续的高温天气让人们纷纷寻找避暑之地。在微博上、媒体中，都在热议何处的高温更为极端。前不久，杭州的一例热射病患者让人触目惊心，体温高达41℃以上，生命岌岌可危。

热射病，听起来似乎遥远，实则近在咫尺。它因高温引起人体体温调节功能失调，体内热量过度积累，从而导致神经器官受损，是中暑中的重症。这种病症通常在夏季高温高湿的天气中出现，其症状表现为体温飙升至40℃以上、皮肤干热无汗、神志不清、脏器功能衰竭等。若不能及时得到妥善治疗，死亡率高达50%-70%。

面对这样的高温威胁，我们不能改变天气，但可以采取措施预防。在室内，保持通风是关键，避免长时间呆在空调房。外出时，携带绿茶水或淡盐水，以补充体内流失的微量元素。

出行时，别忘了用冰袋冷敷降温。购买的或自制的冰袋，可以有效地防止皮肤晒伤。夏季洗澡切忌使用冷水，应该用温水。如出现身体发热发烫的情况，用藿香正气水、风油精等擦拭有助于缓解。

还有一些小窍门可以降温。比如每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，这样可以降低血液温度。食欲因高温而减退？来一碗西瓜皮粥吧！将西瓜皮削去硬皮，切成丁，与粳米同煮，再加入白糖调味，既能降热解暑，又能提高免疫力。

让我们共同做好防范，避免热射病的侵袭。享受夏日的也要保护好自己，毕竟健康才是最大的财富。