现在有很多人仗着年轻身体好就有本钱，每天没日没夜地熬夜。撇开花样作死的熬夜煲剧打机的盆友，有些人却是无可避免地工作。但无论为了什么，熬夜真的非！常！不！好！ 很多职场女性都遇到过加班的命运，女人熬夜的坏处的有很多，一容易损害身体健康，二很容...

对于洗澡这件日常小事，有些人是深深沉浸在其中的。听着歌，高兴起来再哼两句，听着浴室和水流产生的混响，莫名感觉自己也是个superstar。 对于洗澡这件事，洗去泥垢洗去疲惫后，放松的肌肉和神经，大脑分泌令人感到愉快的多巴胺，连照镜子觉得自己都帅（美...

进入青春期，女性便有了这位每月固定到访的朋友，但常常也伴随着不适。别说痛经了，就算不痛经，每个月那几天姨妈巾的存在感真的太强，夏天更是连呼吸都困难。 1、造血功能 过了一定的年龄阶段大多数人月经就会每个月定时来访， 月经引起机体经常性地失血与...

随着社会的告诉发展，造成了饮食的提高，运动的减少，身体机能变差，肥胖患者的增多，让患有高血压的患者越来越多，不仅仅是男性患有高血压，女性患者也越来越多，那么是什么原则造成了女性患有高血压的人数越来越多呢？ 女性患有高血压的原因有很多，一般分...

不少女性来月经总是感觉有轻微的腹胀痛及腰部酸胀，有时出现盆腔以及一侧大腿有酸胀，如果情况轻微，都不属于痛经也不需要治疗。但如果下腹疼痛厉害，甚至需要卧床休息，严重影响工作和生活，就需要引起女性的重视了。有人说痛经不用治疗，等结婚生子就好，...

现在秋意是越来越浓了，随着秋季的深入，天气也一天比一天干燥，很多人因此会受到秋燥的困扰，出现如上火、流鼻血、便秘、干咳等症状。因此，在秋季，缓解秋燥成了养生的一大重点。我们在秋天要怎样缓解秋燥呢？编辑告诉大家4个妙招： 多喝水 多喝热水从来都...

我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过，一个高质量的睡眠，不仅能够让我们精力充沛，还可以让我们更加健康，从而起到养生保健的作用。但是，如果睡眠方式不正确，则会损害我们的健康，甚至会缩短我们的生命。这究竟是怎么一回事呢？下面咱们一...

女人内分泌失调就会导致很多肌肤问题、月经问题等，甚至会直接影响受孕几率。治疗内分泌失调有多种方法，吃了吃药以外，大家可以从日常饮食和生活习惯上面着手调理，平衡体内激素，养出女人好气色。 如果发现自己的皮肤变得暗淡无光、脾气变得暴躁易怒、月经...

女人想要身体好，补钙补肾少不了！肾气是我们身体气血的基础，想要气血充足、骨骼健康，首先要做的就是补肾，然后再补钙，这样就能有效避免骨质疏松的烦恼。 补钙补血补肾，都是健康女性的必做的“三补”功课，每个人都在马不停蹄地实践着，但是做的好不好，...

糖尿病以前被称为“富贵...

女人25岁时，身体发展达到最旺盛的状态，此后身体便开始慢慢衰老。而工作忙碌、压力山大的生活，让很多女性衰老得更快、更早！ 25岁前，你还是人人羡慕的对象：用“肤如凝脂”、“剥壳鸡蛋”等美好的词语赞美你完美肌肤。 25岁后，你听到的赞美越来越少了，...

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。 中医认为痛经多因气血运...

现如今，人们活得越来越养生，很多人将按摩保健视为一种时尚的生活方式，它可以消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络。可是，经常按摩的人可能会有这样一个困扰，按摩后多久可以洗澡呢？还有，是按摩前洗澡好还是按摩后洗澡好呢？ 按摩后多久可以洗澡 一般来说，如...

不少女性都有着这样的烦恼：在月经前后特别容易感冒，这是由于女性在经期激素水平产生变化，抵抗力下降，从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则表卫不固，表卫不固则易受外邪入侵，如果又不注意保暖，就很容易发生感冒了。对这...

中秋过后，天气明显转凉了不少，虽然白天温度还是比较高，但一早一晚明显感受到了凉意。民间流传着“春捂秋冻”的说法，不少人睡觉还会开空调或洗冷水澡。但其实，秋冻也要有度，如果盲目贪凉很可能会凉出病来，尤其是老年人和患有各种慢性宿疾者，更应该注...

现如今的生活中，无论是各个年龄段的人群，都是会出现一些脊椎以及颈间的一些小毛病，其实这些毛病就与日常的不健康姿势有着较大的关系，有一些看似较为舒服的姿势，其实是日常最为伤身的姿势，下面就一起看看这些伤身的姿势有哪些吧！ 半躺位玩电脑诱发椎间...